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「自己的英雄」补充雌激素，40都不显老，“冻龄美人”要常吃这种“天然黄体酮”

都说“岁月是把杀猪刀” ， 你是否和小九一样 ， 过了青春无敌的年纪后 ， 有时早上起床照镜子发现眼下多了一条细纹？黑眼圈加重、法令纹变深这些就不要提了 ， 说起来都是泪……虽然“永葆青春”只是存在广告词里 ， 但是不让自己(看上去)老得慢一些还是有方法的 。
元凶一：阳光
由于阳光中的UVA(长波紫外线)可以穿透皮肤真皮层 ， 对胶原蛋白造成破坏 ， 一旦胶原蛋白遭到破坏就会开始萎缩 ， 皮肤自然就会失去弹性 ， 产生皱纹 。
元凶二：氧化
没有氧气我们可活不下去 ， 但是氧气还会对人体有一个不大不小的副作用 ， 那就是促进衰老 。 纪录片中采访了一位专家 ， 他表示 ， 虽然98%以上的氧气都去造福生灵了 ， 但是剩下那2%就不干正事 ， 形成自由基(经常陪爸爸妈妈看养生节目的亲一定听过这名字) ， 它会使胶原蛋白发生反应 ， 导致皮肤的活力下降 ， 随着年龄的增大 ， 自由基还会导致黑色素沉积 。
「自己的英雄」补充雌激素，40都不显老，“冻龄美人”要常吃这种“天然黄体酮”
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面对氧化 ， 我们并不是无能为力 ， 有一些食物可以帮我们达到抗氧化的效果！
这道菜就是猪蹄焖黄豆了 。 俗话说 ， 女人不吃猪蹄 ， 皮肤怎么会好呢？猪蹄含有丰富的胶原蛋白 ， 脂肪含量也比肥肉低 。 它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性 。 为此 ， 人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴” 。 女人多吃猪蹄 ， 可以补充胶原蛋白 ， 脸上白白嫩嫩的 ， 肌肤充盈有光泽 ， 皮肤格外的好看 ， 爱美的你不容错过哦 。
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【猪蹄焖黄豆]
食材：
猪蹄300g ， 黄豆55g ， 干辣椒4~5个 ， 生姜3~4片 ， 桂树皮15g ， 八角葵18g ， 生抽1勺 ， 老抽1勺 ， 蚝油1勺 ， 料酒1勺 ， 食用油适量 ， 食用盐适量 ， 清水少许
做法：
「自己的英雄」补充雌激素，40都不显老，“冻龄美人”要常吃这种“天然黄体酮”
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1.首先我们将市场上买来的猪蹄 ， 用清水冲洗一下 ， 以便除其表面所残留的血水和其它杂质 ， 洗好后将猪蹄放入锅中 ， 加入适量清水至没过它 ， 开火将其进行焯水处理 ， 这样可以有效地除去猪蹄本身所具有的膻腥味 ， 避免影响其口感哦 。
2.当锅中水面出现大量白色悬浮物质时 ， 接着将焯水后的猪蹄取出 ， 用清水将其冲洗干净 ， 以便除其表面所残留的杂质 ， 洗好后将其取出并放在案板上 ， 用刀将其切成大小适合的块状即可 ， 切好将它们依次装入盘中备用就可以了 。
「自己的英雄」补充雌激素，40都不显老，“冻龄美人”要常吃这种“天然黄体酮”
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3.起锅烧热 ， 向热锅中加入适量的食用油 ， 开火将其加热片刻 ， 烧至油温为6成熟时 ， 接着将洗好的猪蹄依次放入锅中 ， 用大火将其翻炒片刻 ， 中途依次加入生抽 ， 料酒 ， 以及食用盐进行调味 ， 并用锅铲翻炒均匀 ， 炒至猪蹄表面微黄时即可 。
4.接着向锅中依次加入老抽 ， 蚝油进行调味 ， 用大火将其翻炒均匀 ， 炒匀后依次向锅中加入干辣椒 ， 生姜片 ， 桂树皮 ， 八角葵 ， 以及泡发好的黄豆 ， 并用锅铲将其翻炒均匀 ， 炒至猪蹄表面熟透时就可以了 。
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【「自己的英雄」补充雌激素，40都不显老，“冻龄美人”要常吃这种“天然黄体酮”】5.将炒好的猪蹄和黄豆依次放入电饭锅中 ， 并加入少许的清水 ， 之后将电饭锅放入电饭煲中 ， 盖上盖子并插上插头 ， 按煮饭键将其加热片刻 ， 焖至黄豆表面软烂时即可 ， 最后将焖好的猪蹄和黄豆装入盘中 ， 加入适量的葱花装饰一下就可以开吃了 ， 喜欢的朋友赶紧试一试吧


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