『』白水vs茶水，哪个最可取？
【『』白水vs茶水，哪个最可取？】
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人生活在地球上就离不开水 ， 人们一旦缺乏水分就容易影响体内的新陈代谢 ， 从而也容易引发各种各样的疾病 ， 所以在日常生活中我们一定要补充水分 。水分的种类也有很多种 ， 比如茶水、白开水、矿泉水等等 ， 今天小编带大家了解一下白开水和茶水 ， 究竟哪个更健康呢？
我们平时建议都是喝点白水 ， 因为里面没有添加任何的物质 ， 只是简单的水分 ， 饮用以后 ， 也不会增加身体的负担 。多喝点白水 ， 对身体来说 ， 好处也不少 ， 白水是身体最好的溶剂 ， 饮用之后 ， 能够提高身体的新陈代谢 ， 有助于促进体内的废弃物排出 ， 减轻身体的负担 。
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相比白水来说 ， 茶水就多了一份味道 ， 里面有了清淡的香味 。因此喝茶水能够促进饮水量 ， 要比白水喝得更多一点 。但是在喝的时候要注意 ， 不建议喝太浓的茶 ， 最好是喝清淡一点的茶水 。特别是在空腹的时候 ， 一定要注意不能喝浓茶 ， 里面含有一定的鞣酸 ， 会对肠胃造成刺激 ， 不利于身体的运作 。
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除了空腹的时候要注意 ， 在饭后也不建议喝浓茶 ， 此时的身体刚吃过饭 ， 肠胃正在快速的运动着 ， 此时不宜喝茶 ， 最好是等到一个小时后喝会更好 ， 不仅不会增加负担 ， 还能够起到一个促消化的效果 ， 有利于身体的运作 。
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在日常生活中我们都知道饮品有很多种 ， 比如可乐、雪碧、速溶咖啡、勾兑酸梅汤等等 ， 这些饮品我们最好不要喝 ， 以免影响自己的身体健康 。
图文综合于网络
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