「视频娱乐秀」让你从此告别“黄脸婆”，美容养颜抗衰老，四种黄色食物
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菊花
随着生活水平的提高 ， 人们越来越重视生活的质量 ， 因而具有多重保健功能的茶用菊花也越来越受到人们的喜爱 。 消除眼睛浮肿及疲劳菊花茶 ， 也有舒缓神经的镇静效果 ， 对于提高睡眠品质有明显成效 。 
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香蕉
香蕉含有多种微量元素和维生素 ， 能帮助肌肉松弛 ， 使人身心愉悦 ， 并具有一定的减肥功效 。 让你心情舒畅香蕉可以通便大家都知道 ， 但其实香蕉中含有的营养元素 ， 可以抵制抑郁情绪 ， 在欧洲香蕉被称为“快乐水果”而且香蕉还可以帮助大脑制造血清素 。 
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南瓜
南瓜中含有丰富锌 ， 参与人体内核酸、蛋白质合成 ， 是肾上腺皮质激素的固有成分 ， 为人体生长发育的重要物质 。 能提高机体免疫功能 ， 控制饭后血糖上升 。 健胃消食的高手南瓜是健胃消食的高手 ， 适合患有胃病的人食用 。 而且 ， 南瓜所含成分还能帮助食物消化 。 
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小米
【「视频娱乐秀」让你从此告别“黄脸婆”，美容养颜抗衰老，四种黄色食物】小米入脾、胃、肾经 ， 具有健脾和胃的作用 ， 特别适合脾胃虚弱的人食用 ， 常作为妇女产后的滋补食品 。 研究表明 ， 小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米 。
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