「养生末班车」早知晓早受益，你知道吗？农村不值钱的这菜治病效果赛人参
在农村番薯叶是非常常见的 ， 很多人都喜欢用它来做菜 ， 口感还不错 ， 其实它的功效价值也很多 ， 只是知道的人少 ， 那么番薯叶的功效有哪些呢?番薯叶的食用禁忌有哪些呢?下面就一起去看下吧 。
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【「养生末班车」早知晓早受益，你知道吗？农村不值钱的这菜治病效果赛人参】我们知道番薯叶就是农村很常见的地瓜叶 。 番薯中含有的脂肪有0.2克、糖4.1克 ， 含有铁2.3毫克以及很丰富的胡萝卜素、磷、维生素等等的微量元素 。
番薯叶的功效
1、排毒
番薯叶含丰富叶绿素 ， 能够“净化血液” ， 帮助排毒 。
2、提高免疫力
番薯叶中所含有的抗氧化物比一般的蔬菜要高出5-10倍 ， 能够帮助身体提高免疫力 ， 能够很好的预防感冒 。
3、预防高血压
番薯叶富含钾 ， 有助血压控制 。
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4、改善便秘
番薯叶含有丰富的膳食纤维 ， 可促进肠胃蠕动 ，
5、强化视力
番薯叶含有丰富维生素A ， 可强化视力 。
番薯叶的食用禁忌
肠胃积滞者;肾病患者 。 不能吃番薯叶
番薯叶不能和青椒同吃 ， 会破坏维生素A 。
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原来不起眼的这些农作物的叶子也是可以用来食用的 ， 而且功效价值比一般的蔬菜都要高 ， 所以 ， 如果家里面有长这里食物的朋友们 ， 在番薯成熟时千万不要吧叶子扔了 ， 它可是好东西哦~
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