『三高,高血压』血压高不用慌！常吃这8种碱性食物，帮你平稳血压远离三高！
黑枣都不陌生 ， 它的营养价值很高 ， 黑枣中含有丰富的矿物质 ， 其中钾元素含量非常之高 ， 钾具有软化血管的作用 ， 从而达到降低血压的效果 ， 所以常吃黑枣对身体有益！
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苦荞茶又叫黑珍珠 ， 它的营养价值非常高 ， 苦荞茶本身所含的芦丁可以有效的软化血管 ， 所以具有降血脂、降血压的作用 ， 非常适合三高人群喝哦！
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人体内钠含量过多是导致血压高的原因之一 ， 而陈皮普洱茶中的钾能够排出血液中的钠 ， 所以常喝能有效的预防高血压哦！
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我们都知道玉米是很好的粗粮 ， 其实玉米须的功效也很大 ， 是一种很好的中药 ， 将玉米须煮成茶饮来喝 ， 可以起到降压的作用！
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黑蒜有着超高的营养价值 ， 它食后无蒜臭 ， 味道甜酸 ， 美味可口 ， 并且能促进新陈代谢 ， 降低胆固醇 ， 有非常好的降血压作用 ， 常吃黑蒜对身体大有益处！
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罗布麻茶是一种有名的中药材 ， 含有丰富的维生素 ， 尤其是维生素p的含量非常高 ， 具有软化血管 ， 降低血压的功效 ， 所以长期喝罗布麻茶可以降血压防三高！
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辣木籽含有人体所需的多种营养元素 ， 其中钾元素的含量非常高 ， 而高钾的食物对降压有好处 ， 所以常吃辣木籽能有效的降低血压！
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新鲜的桑葚不容易保存 ， 所以都会被做成桑葚干 ， 桑葚干有着非常高的营养价值 ， 具有调整机体免疫功能 ， 促进造血细胞生长的功效 ， 对降低血压有非常好的效果！
【『三高,高血压』血压高不用慌！常吃这8种碱性食物，帮你平稳血压远离三高！】
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