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江苏网事：讲卫生！这些习惯自古就沿袭( 二 )


江苏网事：讲卫生！这些习惯自古就沿袭
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至于住宅的卫生 ， 早在夏商时代 ， 就规定了丁亥日 ， 要在室内大扫除消灭虫害 。 《礼记》有“鸡初鸣……洒扫室堂及庭”的记载 。 《养生类寨》指出“屋宇洁净无移气 ， 不生瘟疫病 。 ”《朱子治家格言》要我们养成搞好卫生的良好习惯 ，天天“黎明即起 ， 洒扫庭除 ， 要内外整洁” 。
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厕所也是环境卫生的大事 。 古人对厕所的清洁和卫生 ， 非常重视 。 《说文解字》曰：“厕 ， 清也 。 ”《释名》：“厕或曰圊 ， 言至秽之处 ， 宜常修治使洁清也 。 ”
《庄子·庚桑楚》云：“观室者周于寝庙 ， 又适其偃焉 。 ”偃 ， 就是厕所 。 翻译成白话 ， 古人在看人家房子的时候 ， 看客厅、看卧室还要看卫生间 ， 因为厕所的干净与否 ， 是检验房屋质量的标准之一 。
不仅如此 ， 古代对公共厕所也非常讲究 ， 尤其是对厕所的修建 。 《墨子》云：“于道之外为屏 ， 三十步而为之圜 ， 高丈 。 为民圂 ， 垣高十二尺以上 。 ”
从上述这些记载中 ， 可以看出中国人历来重视环境卫生、屋宇的整洁 。
健康生活
劳动运动相结合 ， 才是健康生活方式
重视劳动和体质锻炼是古人预防疾病的重要手段 ， 如东汉末年华陀首创“五禽之戏” ， 这是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟而编的一套体操 。 勤于“动” ， 自然“户枢不蠹 ， 流水不腐” ， 华陀弟子吴普坚持五禽之戏活了90多岁 。 现在的“八段锦”“太极拳”就是从“五禽戏”演变而来 。
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五禽戏 。 视觉中国图
我国还有一项历史悠久的传统 ， 即借四时节气来定期突击扫除 ， 灭毒防病 ， 并进行体育锻炼 。
宋代吴自牧在《梦梁录》一书中说：“十二月……不论大小家俱洒扫门阃 ， 去尘秽 ， 净庭户……”就指的是春节前大扫除 。 春节扫尘已沿袭至今 ， 北方叫“扫房” ， 江南称“掸尘” ， 那是自发的、全国规模的、较为彻底的卫生大突击 。
利用清明节大好春光来植树造林和锻炼身体 ， 在古时规模很大 。 如《乾淳岁时记》上说：“清明节……都城人家皆插柳满檐 ， ”唐朝清明时节拔河、打球、放风筝、荡秋千……等娱乐体育活动就很兴盛 。 有首古诗描写荡秋千道：“满街杨柳绿似烟 ， 划出清明三月天 ， 好是隔帘花树动 ， 女郎撩乱送秋千 。 ”清明节的这些活动 ， 对古人的防病保健曾起了积极作用 。
再如 ， 端午节处于小满和夏至之间 ， 昆虫、细菌极易繁殖 ， 我们的祖先便采集艾叶 ， 茸蒲悬挂门上以驱虫蚁 ， 并将雄黄酒“挥洒床帐间 ， 以避虫毒” ， 还开展大规模灭五毒（蝎子、蜈蚣、蛇、癞蛤蟆和壁虎）活动 。
来源：紫金山


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