扶阳中气@也是我们身体使用手册，人人都应知道，扶阳中气|这是我们的文化
常说：为人父母不懂医 ， 是为不慈；为人子女不懂医是为不孝 。 这个医 ， 不一定是医生这个职业 ， 而是懂中医之道 ， 因为中医是来自生活实践 ， 是对生命自然规律的总结 ， 是中国文化的一部分 ， 做为中国人很容易理解的 ， 也是应该知道的 。
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中医是真正生活中的医学 ， 中医可以指导我们健康 。 若不明中医之理 ， 就可能被错误的思想观念所误导 。
例如 ， 运动有益于健康 ， 这确实没错 ， 因为运动生阳 ， 可以提高人体基础代谢 。 但是 ， 不管什么时候都运动就是错误的！《内经》明确地强调：“平旦人气生 ， 日中而阳气隆 ， 日西而阳气已虚 ， 气门乃闭” 。 若不懂这个道理 ， 就常见很多人在半夜去跑步 ， 或者夜里去健身房挥汗如雨 ， 这些都逆反了天地规律 ， 夜间阳气入阴 ， 是需要休息的时间 ， 不适合把阳气调出来运动 ， 自然就会伤阳气 。 人活一口气 ， 就是阳气 ， 身体一处无阳便是病 ， 所以 ， 伤了阳气就会生病 。 中医总结出来的生命自然规律 ， 逆之则生病 ， 顺之则健康 。
学习中医的人 ， 一定懂得食物的四气五味 ， 而不仅仅盲目相信营养成分 。 比如 ， 想补充维生素C ， 西瓜也可以 ， 辣椒也可以 ， 一个性寒而伤阳 ， 一个性热而燥血 ， 若不管食物的寒热属性而只求维生素C ， 岂不是对健康的不负责任？特别是一些偏食 ， 挑食的人 ， 寒热温凉之气 ， 植物是得其偏气 ， 即有寒性 ， 热性之偏 ， 而人得其全气 ， 所以 ， 常吃一类食物 ， 其寒热温凉之气必偏 ， 人得气偏而不平衡 ， 就会生病 。 特别现在人们普遍寒凉体质 ， 应该使用温热之性的食物 ， 而不是寒凉食物 ， 以平衡身体的寒凉 ， 不要听一些媒体或西方养生观念 ， 多喝水 ， 多吃水果 ， 水果多属于寒凉 ， 并不适合多吃水果 ， 水属于阴 ， 喝多了 ， 会消耗过多阳气蒸腾气化 ， 如果身体寒凉 ， 阳气虚 ， 大量饮水 ， 只是加重寒湿 。
中医是中国传统文化的组成部分 ， 是正能量 。 学习中医还能让人定心 ， 静心 ， 安心 ， 不但可以因中医而更健康 ， 更可因中医而更快乐 ， 更幸福 。
中医绝不是只有中医人才需要掌握的知识 ， 中医应该是普世之学 ， 是生活的基本技能 。 因为中医内涵天地之道 ， 中医有关于生命与健康的大智慧 ， 不懂中医 ， 即是不知“道” ， 也是不懂生命与健康 。 或者说中医才是身体使用手册 。
【扶阳中气@也是我们身体使用手册，人人都应知道，扶阳中气|这是我们的文化】扶阳中气 ， 中土决定论 ， 把中医大道至简 ， 以实现万民皆医 ， 将持续传播 ， 让医者成为明医 ， 让百姓明道 。 健康是自己的 ， 我们要自己明道 ， 为自己健康负责 。
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