健康知识客■表明你的体内睾酮水平越变越低！早发现早促睾，别拖，7大迹象
非常多的男性都会关心自己的沟通水平是不是太低了 ， 因为这毕竟是作为身体的重要激素之一 ， 如果稍微偏低就会带来很大的麻烦 ， 睾酮素水平如果偏低的话会引起健康方面的疾病 ， 比如甲状腺、高血压、记忆力开始衰退甚至抑郁 ， 而且还能诱发前列腺方面的疾病、睾酮素水平偏低还会加快衰老的速度 。
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以下7个迹象就说明你体内的睾酮素已经偏低了 。
1、性欲降低
性欲的降低是睾酮素水平偏低的最大表现之一 ， 这是因为大脑内有很多睾酮的受体 ， 在这个情况下 ， 就会减少欲望还有需求 。
2、动力减少
你会发现做什么事情都很焦虑、烦躁 ， 有的时候还会莫名的沮丧 ， 会抱怨生活 。 也没有过多的社交 ， 这个时候有可能是睾酮水平低导致的 。
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3、肌肉的流失
想要维持肌肉的存在 ， 那必须得有一个正常的沟通搜水平 ， 如果你肌肉已经在流失了 ， 那就说明体内的睾酮素水平偏低 。
4、脂肪的增加
体重的增加也是沟通素水平偏低的一个重要表现 ， 特别是腹部的脂肪还有腰部的赘肉 ， 如果你发现这两个地方脂肪变多了 ， 就说明体内的睾酮素水平一定开始变低了 。
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5、经常疲劳
体内睾酮素的水平偏低会让人变得没有精力 ， 所以总会出现疲劳的状况 ， 而且感觉总是缓不过来 。
6、衰老的速度增加
在同龄人里你的年纪总是要比别人看起来老几岁 ， 皮肤也没有别人好 ， 这是因为你体内的睾酮素水平已经开始偏低了 。
7、记忆力减退
在你的大脑记忆当中是受睾酮的受体的 ， 如果你开始出现健忘 ， 那你最好要想办法抓紧提升体内的睾酮水平了 。
【健康知识客■表明你的体内睾酮水平越变越低！早发现早促睾，别拖，7大迹象】那么怎么样可以提高体内的睾酮素分泌呢？
1、滋养肾脏
男人养肾 ， 需要补足肾气 ， 再养足肾精 。 而崹艼就是应需而生的难得食材 ， 老中医一直认为崹艼是男性的“加油站” ， 素有养肾小能手的美誉 。 它的作用就是先补元气、温阳健脾 ， 然后益精养血 ， 养肾固本 。 同时它还能够改善体虚乏力腰膝酸软、尿频尿急和脱发等中年男性不得不面对的问题 ， 激发身体雄性激素的正常分泌 ， 坚持吃可让男性提升战力 ， 自信常驻 ， 夫妻生活笑嘻嘻 。
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2、经常多运动
运动可以刺激睾酮素的分泌 ， 所以男性想要调整体内睾酮素的水平就一定要运动起来 ， 并且运动还能提高免疫力和抵抗力 ， 让男性身体越来越健康 ， 疾病远离你 。
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通过以上的介绍相信你已经了解了 ， 如果体内睾酮素水平偏低 ， 就一定要重视起来 ， 早发现以后要尽早的恢复 ， 这样才不会让身体受到伤害 。
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