#女性不孕#这几个日常小习惯有可能影响你的卵巢！
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【#女性不孕#这几个日常小习惯有可能影响你的卵巢！】卵巢与子宫是女性特征性器官之一 ， 也是孕育宝宝的场所 ， 不过你可知道它也是疾病好发的部位 ， 也许你一丝丝的漫不经心 ， 就可以让它成了一颗定时炸弹 ， 困扰你的健康 。所以说：女人老得快 ， 卵巢在作怪！
卵巢是女性的荷尔蒙主要来源地 ， 约占总量的80% 。主要分泌三种性激素：其中雌激素75.4% ， 雄激素14.8% ， 孕激素9.8% 。它们分别作用于：发育、身材、皮肤、心情、怀孕、分娩、哺乳、月经及各种女性疾病 ， 而每种激素分泌量过高或过低均会在这些方便产生不同的影响 ， 会引起女性更多的健康问题 。
生活中这几个不良习惯要注意 ， 比如一整天久坐不动 ， 女性朋友每天还是要适当动一下；长期熬夜也很伤身 ， 还是要调整作息 ， 保证充足的睡眠；另外学会调节自己的情绪也很重要 ， 找到不良情绪的发泄口 ， 比如看电影看书听音乐等 。女性还可以多吃柑橘类水果、绿色蔬菜、全谷类等含叶酸丰富的食物 ， 可以保养卵巢 。
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