小艳说健康▲营养丰富静心安神，现在不吃等一年，藏在树上的“安眠菜”
导读：藏在树上的“安眠菜” ， 营养丰富静心安神 ， 现在不吃等一年
春天很多的野菜都长了出来 ， 在乡村田间地头随处可见有很多的野菜 ， 虽然每种野菜都是含有丰富的营养 ， 但是每种野菜都有自己独特的功效 。 随着人们生活水平的提高 ， 很多人开始注重食疗养生 ， 越来越多的人家餐桌上开始出现了野菜的身影 。 今天给大家推荐的榆荚就是一种营养丰富 ， 治疗失眠有一定功效的野菜 。
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榆荚因为其奇特的外形在很多的地方也被人们称之为榆钱 。 榆荚是一种生长在树上的野菜 ， 此时的榆荚刚生长出来 ， 正是鲜嫩的时候 ， 很适合人们食用 。 不仅口感美味 ， 营养也非常的丰富 。
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现在人们的生活节奏普遍是偏快的 ， 因此很多的人都会感到“压力山大” ， 因此很多人的睡眠会出现一定的影响 ， 很多人试过很多的方法都是无济于事的 ， 经常食用榆荚却是能够有效的解决这一问题的 。
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榆荚中含有丰富的水分、蛋白质脂质和膳食纤维 ， 是一种很好的保健良药 ， 具有消除湿热的功效 。 榆荚中含有的烟酸和钙、磷等营养物质对清热安神有很好的功效 ， 可以有效的治疗神经衰弱和失眠等症状 ， 对一些失眠多梦的人群是很有帮助的 。
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【小艳说健康▲营养丰富静心安神，现在不吃等一年，藏在树上的“安眠菜”】经常食用榆荚还能够起到健脾和胃、杀虫消肿和止咳化痰等功效 。 经常食用榆荚能够很有效的杀死人体内的多种寄生虫 ， 对人体的健康是很有好处的 。 爱吃野菜的朋友不妨去了解一下 ， 去尝试吃一吃 。
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