KG运动：诸神黄昏！退休大爷打造“国内最破健身房”( 二 )
3、边翻杂志边锻炼
有些人常常一边蹬脚踏车一边翻看杂志 ， 觉得这样能得到全面放松 。 要知道 ， 一心不能二用 ， 看杂志就意味着你没法同时关注你在进行的运动 。
4、饿着肚子做运动
很多早晨起床或下班后运动的人会空腹锻炼 ， “饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油的坦克 ， 你的身体需要能量来保证运转 。 ”你需要给身体加些“燃料”！
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K妹希望每个人都能活成大爷这样！
【KG运动：诸神黄昏！退休大爷打造“国内最破健身房”】健康、积极、向上！
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