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「做饭小七七」此种做法第一次见，营养解馋，怎么吃都不腻，吃了很多年的西葫芦

吃了很多年的西葫芦 ， 此种做法第一次见 ， 营养解馋 ， 怎么吃都不腻
西葫芦是我们平时生活中经常吃的一种普通蔬菜 ， 它味道鲜美营养丰富 ， 是人见人爱的素菜 ， 它的烹饪方式也是五花八门 ， 可以炒鸡蛋 ， 可以素炒 ， 还可以包饺子呢 ， 每种做法的口味也是不一样的 ， 不管怎么做它都是清香爽口的 。 我们今天就教大家做一个西葫芦的新吃法 ， 营养解馋 ， 怎么吃都不会腻 。
「做饭小七七」此种做法第一次见，营养解馋，怎么吃都不腻，吃了很多年的西葫芦
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说起西葫芦这个特色吃法 ， 还是上周末回老家 ， 和我妈妈学的 ， 吃了很多年的西葫芦 ， 第一次见此种做法 ， 非常好吃 ， 一向很挑食的女儿居然不停的吃起来 ， 不一会的功夫一盘西葫芦就被她吃了一大半 ， 妈妈做的西葫芦女儿很爱吃 ， 看着女儿这么爱吃于是和妈妈讨教了做法 ， 做法很简单 ， 现在我经常做给我家孩子吃 ， 因为孩子爱吃 ， 我每周都会做 ， 雷打不动 ， 下面我把做法带给大家 ， 感兴趣的朋友跟我学起来 。 这样做的西葫芦比炒着好吃很多 。
「做饭小七七」此种做法第一次见，营养解馋，怎么吃都不腻，吃了很多年的西葫芦
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【食材】：西葫芦 ， 鸡蛋 ， 食盐 ， 胡椒粉 ， 小葱 ， 大蒜 ， 生抽 ， 蚝油 ， 生抽 ， 蚝油 ， 油 。
【做法】
1、准备一根西葫芦清洗干净 ， 切去头尾不要 ， 再切成薄片 ， 再准备一个小碗 ， 打入一个鸡蛋 ， 加入食盐和胡椒粉 ， 搅散备用 。
2、把切好的片放入盘中 ， 加入面粉抖 ， 让西葫芦都裹上面粉 ， 备用 。 小葱切末 ， 大蒜切末 ， 香菜切末备用 。
3、电饼铛预热刷油 ， 把裹好面粉的西葫芦裹上鸡蛋液 ， 放入锅中煎至地面金黄 ， 翻面 ， 煎至两面都金黄 ， 看西葫芦明显变小 ， 就熟了 ， 整齐的摆入盘子中 。
4、准备一个碗 ， 加入生抽 ， 蚝油 ， 葱末 ， 蒜末 ， 香菜末 ， 备用 。 再把锅烧热 ， 倒入油 ， 油热以后浇在料汁上面 ， 拿一片煎好的西葫芦蘸着调料吃 ， 非常好吃 。
「做饭小七七」此种做法第一次见，营养解馋，怎么吃都不腻，吃了很多年的西葫芦
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小贴士：
1、我们在切西葫芦的片时 ， 最好要切的厚薄均匀一点 ， 这样放在锅内受热也会均匀 。
【「做饭小七七」此种做法第一次见，营养解馋，怎么吃都不腻，吃了很多年的西葫芦】2、电饼铛要提前预热一下 ， 假如不提前预热的话 ， 西葫芦放在电饼铛内长时间 ， 会流失水分 ， 流失水分的西葫芦做出来会发干发硬不好吃 ， 所以电饼铛要提前预热一下 。
3、做好的西葫芦可以直接开吃 ， 也可以再调点料汁沾着吃 ， 都一样美味 。 西葫芦蘸的料汁可以根据自己的口味自己调节 ， 这个不是固定的 。
「做饭小七七」此种做法第一次见，营养解馋，怎么吃都不腻，吃了很多年的西葫芦
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孩子挑食我常做它 ， 营养健康 ， 孩子爱吃 ， 我每周都会做 ， 雷打不动 。 这就是我今天教大家西葫芦的新做法 ， 营养好吃 ， 孩子爱吃 ， 做法也是特别容易 ， 孩子偏食的话 ， 就把西葫芦用这个方法做给孩子吃 ， 孩子绝对很喜欢吃 。 喜欢的试试吧！
以上美食你们喜欢吗？感谢阅读！


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