人不奋斗：不妨多吃4种食物，助你暖宫排毒，子宫健康光滑！，宫寒的女性
1、红豆
红豆含有大量的维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质 ， 因此红豆具有非常好的滋补强壮、健脾养胃的功效 。 经常的食用红豆可以做到清心火 ， 也能补心血 ， 同时红豆中又富含铁质 ， 可以做到行气补血 ， 特别适合暖身驱寒气 ， 对于宫寒的女性来说是一种非常不错的食物 ， 宫寒的女性可以多吃一些 。 
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2、黑枣
黑枣中营养物质也很丰富 ， 其包含大量的果糖、蛋白质、微量元素等物质 ， 经常吃能达到补肾、美容的作用 。 此外 ， 如果女性多吃黑枣 ， 还有利于增强身体免疫能力 ， 促进气血循环 ， 进而帮助缓解宫寒的现象 。 
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3、艾草
【人不奋斗：不妨多吃4种食物，助你暖宫排毒，子宫健康光滑！，宫寒的女性】艾叶是农村比较常见的一种植物 。 具有非常好的活血调经和祛湿的作用 。 所以经常用艾叶泡水喝 ， 可以帮助女生将体内的寒气以及毒素充分的排出体外 。 帮女生远离妇科炎症和妇科疾病 。 艾草可以在房间里 ， 来驱虫消毒等等 ， 祛湿等等这一些的作用 ， 所以在保健方面有很好的效果 ， 包括我们制作这种艾灸用的艾绒等等的 ， 都可以通过艾草来进行制作 。 
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4、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的 ， 每100克含铁42.5毫克 ， 无愧于水果中“补血果”的称号 。 一般建议将桑葚干煮粥吃 ， 每日食用一碗桑葚粥不但可以补血 ， 还可以美容 ， 但孕妇慎用 。 
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