『意康德』百合干西洋参枸杞玫瑰花组合是百合干滋阴生津养颜泡水最佳搭配！，原创
_本文原题为：百合干西洋参枸杞玫瑰花组合是百合干滋阴生津养颜泡水最佳搭配！
百合干用量与用法：以意康德大片龙山百合干（0.3-0.5克/片）为例 ， 成年人建议食用量10克（约25片）/天 ， 百合干可以每天食用 。 龙山百合干煮之前不需要泡发 ， 一般正常煮40-50分钟软糯 。 龙山百合干味道微苦 ， 一般搭配食材煮粥喝感觉不到苦味 ， 单独泡水建议搭配甜味食材如蜂蜜、冰糖、红枸杞等 。
●百合干滋阴生津养颜泡水搭配
-百合干西洋参枸杞玫瑰花-
文章图片
【『意康德』百合干西洋参枸杞玫瑰花组合是百合干滋阴生津养颜泡水最佳搭配！，原创】食材：百合干15片 ， 红枸杞10粒 ， 西洋参10片 ， 玫瑰花5朵
做法：
1、百合干、红枸杞、西洋参、玫瑰花用清水清洗；
2、百合干、红枸杞、西洋参放入杯中 ， 加入开水 ， 闷5分钟 ， 在加入玫瑰花闷5分钟 ， 即可饮用；
3、水喝至剩余1/3时 ， 继续续水冲泡 ， 如此反复 ， 可以喝一天 ， 直到没有味道了 ， 将百合干、红枸杞、西洋参吃掉、玫瑰花可食用可丢弃 。
注意事项：
1、初级农产品类 ， 建议在食用前用温水或开水稍微清洗下再冲泡喝更卫生 ， 玫瑰花泡水温度建议不超过90度；
2、上述用量是建议用量 ， 可根据自己喜欢的浓淡口味增加或减少用量 ， 日常滋补养生对用量和频率并没有严格限制 。
3、也可以搭配其他食材如：石斛、红枣、黄芪、藏红花、胎菊、蒲公英、蜂蜜等其他食材达到不同效果 ， 下面表格分享了百合干其他功效常见搭配方法：（资料来自意康德）
文章图片
推荐阅读
- 『祛湿』百合煲养生汤做法大全
- 健康一言堂但吃不对不补身反伤身！快看你适不适合吃？，西洋参好处多
- 『西洋参』胃癌多和“吃”有关，饭后长期出现这3种不适，要学会自救
- 【西洋参】女性三十五岁后，若是能将体重控制在这个范围，恭喜你，更显年轻
- 「西洋参」95岁老人，看起来只有75岁，秘诀有哪些？照着做，也能年轻
- 「营养膳食」西洋参的黄金搭档被发现了，经常一起泡水喝，养阴益胃、补肝肾
- 时尚健康艺术▲百合绿豆煮水喝对身体有什么好处？看看药学专家怎么说
- 娱乐百合味■市面常见各类植物蛋白营养成分对比
- 豆果美食TB@蔓越莓百合饮的用料
- 小爱聊美食■茄汁藕条这几道家常菜的做法，黑椒鸡腿煲，芹菜百合腰果，