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戴泵君@这些原则牢记心，糖尿病合并冠心病饮食不一般

糖尿病合并冠心病的糖友 ， 有效的控制血糖可减少冠状动脉粥样硬化的发展 。 除药物外 ， 控制血糖的有效基础方法就是合理的安排饮食哦！那么糖尿病合并冠心病的糖友们在日常饮食上也要注意下面这四个原则哦！少饮或不饮浓茶、咖啡
茶和咖啡中含有茶碱、咖啡因、可可碱等生物活性物质 ， 这些物质对中枢神经有明显的兴奋作用 ， 一旦过量 ， 就可使血压增高、心跳加快 ， 对有冠心病的糖友不利 。
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所以 ， 糖尿病合并冠心病的糖友最好少饮或不饮浓茶、咖啡 。 摄入脂肪要限量提质
【戴泵君@这些原则牢记心，糖尿病合并冠心病饮食不一般】一般认为膳食中的多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比以1:1:1为宜 。
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每日胆固醇摄入量应控制在300毫克以下 ， 有助于降低血清胆固醇的含量 。 增加食物纤维和维生素的摄入
水果蔬菜中含丰富的食物纤维和维生素 ， 其中可溶性纤维素具有调节血脂和保护血管的作用 ， 能吸附胆固醇 ， 并能促进胆酸从粪便中排出 。
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维生素C、E、A也能保护心血管 ， 如维生素C能促进胆固醇生成胆酸 ， 从而降低血胆固醇 ， 改善冠状循环 ， 保护血管壁 。 每天吃50—100克豆制品
豆制品中所含的大豆异黄酮是一种植物雌激素 ， 植物雌激素具有减少心血管疾病发生、抗癌、防治骨质疏松等作用 。
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而美国科学家发现大豆蛋白具有降低血液中胆固醇含量的效果 ， 大量临床研究表明 ， 每天只要摄取25克以上大豆蛋白 ， 就可降低血液中的胆固醇含量 ， 有效预防心血管病 。


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