就吃早饭和晚饭对健身减脂有帮助吗
没有帮助，晚上吃的多回更胖的
■网友的回复
没有，会更胖。
■网友的回复
要看你本身体质去到哪里，本身胖还摄入过多的碳水化合物（饭）反而更胖。在保证一日三餐的前提下进行适量运动会更好。
■网友的回复
早饭还是要认真吃，晚饭可以少吃，不能不吃，我就是不吃晚饭，到现在晚上一吃东西就肚子疼，所以就算再饿都不想吃东西
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