味美的柒分甜▲常吃4物，美容养颜抗衰老，越吃越年轻！，女人不想做黄脸婆
【味美的柒分甜▲常吃4物，美容养颜抗衰老，越吃越年轻！，女人不想做黄脸婆】众所周知 ， 随着年龄的增长 ， 皮肤状态会发生相应的变化 ， 弹性变差、长斑等皮肤问题让女性十分的烦恼 ， 有些女性为了保养不惜花费大价钱 。 实际上女性保养最佳的实现办法应以食疗为主 。 女人不想做黄脸婆 ， 常吃4物 ， 美容养颜抗衰老 ， 越吃越年轻！
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1、山药是很常见的中药材 ， 也是人们日常生活中常使用的食材 。 一直以来 ， 山药都有“神仙之药”的美称 ， 可见其功效和价值都是很高的 。 在山药当中 ， 含有很丰富的维生素 ， 常吃山药不仅可以有助于皮肤的美白 ， 还可以很好的帮助人体抵抗衰老的发生 。 
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2、蜂蜜 ， 气味清香浓郁 ， 味道纯真甜美 。 蜂蜜具有很好的润肠通便效果 ， 常喝蜂蜜的话 ， 能够及时排出身体内的毒素和垃圾 ， 从而达到美容养颜的目的 ， 所以女性朋友经常喝杯蜂蜜水还是非常有必要的 。 
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3、银耳是一种公认的养生食材 ， 在日常生活中受到人们的欢迎 ， 尤其是对一些女性朋友来说 ， 经常吃一些银耳可以起到美容养颜、延缓衰老的作用 。 银耳中含有大量的氨基酸和蛋白质 ， 对于血糖偏高的人来说 ， 经常吃可以起到降压减脂、增强体质的作用 ， 银耳也被人们称作是天然的胰岛素 。 
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4、紫茄子 ， 茄子中富含维生素P ， 尤以紫茄子中含量为高 ， 维生素P能增强人体细胞间的黏着力 ， 能保护我们的血管 ， 对微血管有保护和疏通作用 。 能大大提高微血管对疾病的抵抗力 ， 增加微血管韧性和恢复弹性力 ， 茄子还可提供大量的钾元素 ， 参与能量代谢过全程 ， 维持神经肌肉正常兴奋度 ， 钾还可帮助人体抗衰老 ， 降压减脂使我们身心更健康！
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