■同是高血压，为什么脑中风偏偏选择了你？这4种习惯才是元凶
近两年 ， 随着生活物质水平的提高 ， 高血压人群越来越普遍化了 ， 甚至还有年轻化的趋势 。大家应该都知道 ， 高血压是一种很难缠的慢性疾病 ， 不仅只是因为早期的高血压症状不明显 ， 即便有些患者有头晕的症状 ， 这也很容易被忽视是由于高血压引起的 ， 更主要的是这种疾病会诱发多种并发症 ， 比如冠心病和血栓以及脑中风等严重的并发症 。
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那么这就有人会发出疑问了 ， 同样是高血压患者 ， 为什么有的人就会出现脑中风 ， 而有的人却只停留在高血压阶段呢？其实这主要是跟你们自己平时的生活习惯有莫大的关系 。
当出现剧烈头痛 ， 不缓解 ， 突发言语不利 ， 口角歪斜 ， 一侧肢体偏瘫 ， 都是脑中风发生的表现 。经常性抽烟、长期酗酒、不运动和爱生气等不健康的生活方式 ， 都是诱发脑中风的危险因素 。
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◆经常抽烟：专家表示 ， 抽烟是引发高血压患者脑中风的危险因素 ， 因为香烟里面有着很多的有害物质 ， 如一氧化碳 ， 丙烯醛等 ， 这些物质会加剧血管内皮的损伤 ， 从而使得血液里面的血脂和血小板沉积 ， 长此以往形成斑块 ， 引发动脉粥样硬化 。
◆长期酗酒：长期大量饮酒会加速动脉粥样硬化的进程 ， 这会导致本来就高的血压变得更高 ， 在高压血流的冲击之下 ， 脂质斑块发生脱落 ， 容易造成血管的堵塞 ， 引发心梗、脑梗等严重疾病 。
◆不运动：很多高血压患者不爱运动 ， 喜欢宅在家里 ， 这一习惯其实很危险 。研究发现“久坐不动”是一项独立的危险因素 ， 长时间久坐不动就会增加心脑血管疾病的风险 ， 连续4个小时不运动会增加患静脉血栓风险 ， 因此 ， 高血压者要尽量保持规律运动 ， 适当外出 。
◆情绪控制不佳：高血压患者最忌讳情绪过激 ， 如生气、激动等 。突然的生气会使血压骤升 ， 让原本就高的血压变得更高 ， 甚至冲破血管 ， 发生悲剧 。所以高血压者日常放宽心 ， 凡事别太计较 。俗话说“认真你就输了” ， 糊涂一点也未免是坏事 。
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一直以来 ， 高血压都被称为“沉默的凶手” ， 就像存在我们身体里的一种“慢性毒药” ， 会慢慢不断地损害我们的脑血管 ， 从而导致动脉粥样硬化→中风 等一系列的脑血管疾病风险 。
【■同是高血压，为什么脑中风偏偏选择了你？这4种习惯才是元凶】所以大家平时一定要多注意上面提到的几点 ， 毕竟身体是自己的 ， 大家一定要记住：健全的身体比皇冠更有价值！
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