『宝妈读吖』平衡能力影响孩子的运动和学习？0~3岁得这么练（附教程）
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话说小小崔最近有了个新伙伴 。
看 ， 就是这个——
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（万能瑜伽球）
你可能会满脸疑惑：3个多月的宝宝 ， 用瑜伽球能做啥？
嘿嘿 ， 小编可不是爱卖关子的人 ， 小小崔是用它来锻炼平衡能力哒！
你是不是想问：
练平衡 ， 不是得靠平衡木这样的物件吗？
瑜伽球能担此大任吗？
而且 ， 会走路了才谈得上练平衡 ， 小小崔现在早了点吧？
莫急 ， 你想问的 ， 后面都有答案 。
另外还会附赠平衡能力训练游戏若干 ， 适用范围从3个月到3岁 ， 咱要玩个痛快哦~
01平衡能力和运动、学习关系密切
说到早早开始练宝宝平衡能力这事 ， 小小崔妈妈有话说——
“从宝宝刚生下来 ， 我们就计划着培养他的运动细胞 ， 将来不能文文弱弱的呀 。 我看书上说 ， 平衡能力不好 ， 就会影响运动能力 ， 也影响学习能力 ， 所以这事必须得重视 。
然后 ， 我们就开始研究这个平衡能力怎么练 ， 从什么时候开始练 ， 也请教了育学园教育的老师 。 老师说 ， 现在就可以开始啦 ， 至于方法 ， 就是让他多‘荡漾’起来 ， 或是完成一些需要自己保持平衡的项目 ， 像坐秋千、坐转椅、将来多走平衡木之类 ， 都有用 。
不过 ， 就我家目前的情况来说 ， 这些方式都不太靠谱 ， 一个是他太小 ， 不能坐 ， 更没法走 。 还有就是家里也放不下秋千、转椅之类的 。
那怎么办呢？起初爸爸每天会用飞机抱的姿势 ， 帮小小崔练平衡能力 ， 但是坚持不了几分钟 ， 就腰酸背痛腿抽筋 ， 加上小小崔越来越沉 ， 显然这个方法不是长久之计 。
后来有一天 ， 他累得不行 ， 就临时用瑜伽球借了下力 ， 让小小崔肚子贴在球上 ， 没想到这位小朋友简直如鱼得水 ， 张开四肢 ， 想要自己悠起来 。
于是 ， 爸爸的胳膊就被这个意外发现拯救了 ， 而且小小崔趴在瑜伽球上 ， 视角变高了 ， 比趴在地垫上也更开心 ， 时不时还要尝试下瑜伽里的蝗虫式 ， 相当于又练了颈背力量 ， 又练了平衡能力 。
更重要的是 ， 我想趁他趴着玩二人对视的时候 ， 再也不用以超级奇怪的姿势匍匐在地垫上了 ， 哈哈！”
看来 ， 小小崔妈妈是相当中意这个瑜伽球嘞 。
其实 ， 你可能已经发现了 ， 平衡能力的锻炼 ， 在早教中越来越受重视 。
这是因为 ， 平衡能力影响的不单是坐得定、站得牢、走得稳这些运动方面的表现 ， 还是宝宝大脑感觉统合能力发展的一个重要标志 ， 它对于发展宝宝的注意力、培养安全感 ， 以及日后的学习能力 ， 都有着举足轻重的作用 。
是不是心动想要让宝宝练起来了？
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（睡美啦 ， 一会儿我也要练起来）
02使用瑜伽球和宝宝互动的要点
莫急！欲练瑜伽球 ， 必先学技巧 。
扶着宝宝玩瑜伽球可是个妥妥的技术活儿 ， 既要保证安全 ， 也要掌控好节奏 ， 还要调动宝宝的参与性 ， 所以在练习之前 ， 还是要先听听过来人的经验 。
还是请刚刚进阶育儿小能手的小小崔妈妈来分享下吧——
“谈不上传授经验啦 ， 就是说点心得 ， 给大家当个参考 。 我总结了一个‘12字口诀’ ， 大家看看有没有用 。
第一 ， 保护得当 。
一定要有个人在宝宝后面做好保护 ， 让他舒服且安全地贴住瑜伽球 ， 如果不舒服他是会排斥的 ， 那就练不成了 。 我们家一般都是爸爸或爷爷（就是崔大夫啦）来 ， 毕竟男同志力气大一些 。
第二 ， 节奏要稳 。
就像视频里大家看到的 ， 我们一般是按照这样的节奏来：前面——后面——左前——右后——右前——左后——右边——左边 。 这样下来是一组 ， 如果宝宝愿意就多做几组 。
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