『宝妈读吖』平衡能力影响孩子的运动和学习？0~3岁得这么练（附教程）( 二 )
当然 ， 大家也可以按照自己的顺序来 ， 把握好节奏就成 。
第三 ， 表演到位 。
有个人在他前面逗宝宝 ， 这样他能坚持得更久一点 。 最近常用的方法是敲鼓 ， 因为宝宝现在对声音很敏感嘛 ， 特别喜欢这种节奏感十足的鼓声 。 表演方法真的不固定 ， 能吸引宝宝注意力就好 。
哦 ， 对了！还要补充一点 ， 就是时间的问题 ， 这个之前被周围朋友问得最多 。 我们已经玩了大概有三周了 ， 每天一次 ， 每次5~10分钟 ， 但绝不固定 ， 全看宝宝的意愿和接受度 ， 一切小家伙说了算 。 ”
【『宝妈读吖』平衡能力影响孩子的运动和学习？0~3岁得这么练（附教程）】小编PS：
1在给瑜伽球打气的时候 ， 要注意饱满度 ， 不能太满或太瘪 ， 至于什么样的饱满度最合适？有请小小崔的瑜伽球球出场给大家做个示范 。
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（按一按 ， 嗯~这个程度刚刚好）
2瑜伽球的选择 ， 正规厂家、正规产品就可以 。 一般妈妈能用的宝宝都可以尝试 ， 全家一球 ， 妈妈做纤体、宝宝练平衡 ， 一举多得 。
03这些游戏也能锻炼宝宝的平衡能力
如果你手头没有瑜伽球 ， 或者宝宝已经到了会站、会走 ， 不满足于匍匐在一个小小的瑜伽球上时 ， 也可以试试下面几个方法 。
对了 ， 特别感谢育学园教育中心的教育专家 ， 彭勤露老师的推荐哦！
名称：毛巾卷
年龄：3M+
目标：在滚动过程中 ， 促进宝宝的平衡能力
步骤：
1.用大一点的毯子翻滚着把孩子整个卷起来（露出头部） 。
2.反方向轻轻滚动毯子 ， 让孩子从毯子中滚动出来 。
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（本游戏来自：育学园教育儿童成长游戏课）
名称：墙面寻宝
年龄：10M+
目标：更熟练地掌握身体直立时的平衡性
步骤：
1.准备一些挂钩和可悬挂的玩具 。 将1个挂钩固定在墙面上 ， 要略高于宝宝直立时头部所处的位置 ， 另外一些挂钩则挂于更高的位置 ， 但最高不超过宝宝略伸手便能够着的地方 。
2.将玩具挂在挂钩上 ， 吸引宝宝伸手去触摸这些玩具 。
3.一开始如果宝宝还无法够到 ， 可以用手扶住宝宝的身体 ， 帮助他触碰到玩具 。 如果宝宝够到了玩具 ， 就将宝宝碰到的玩具取下给他玩 ， 并称赞宝宝：“能踮起脚尖够玩具啦 ， 真棒！”
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（本游戏来自：育学园教育儿童成长游戏课）
名称：单脚站立
年龄：18M+
目标：锻炼宝宝的身体平衡及协调能力
步骤：
1.开始时先让宝宝练习双手伸展或垂直地站立 。
2.如果宝宝不能很好的掌握平衡 ， 开始时你可以拉着宝宝的一只手 ， 让宝宝慢慢地抬起另一条腿 ， 不要抬得太高 。
3.一旦宝宝的平衡能力有所长进 ， 则只在他需要的时候给予帮助 。
4.在宝宝前方视平线的位置用玩具吸引他 ， 来帮助宝宝集中注意力 。
注意事项：一定要在宝宝能够双腿独立站稳后再进行此项练习 。 双脚交替练习 。
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（本游戏来自：育学园教育儿童成长游戏课）
名称：叮当车
年龄：24M+
目标：
锻炼宝宝的下肢肌肉力量 ， 发展平衡感 。
促进宝宝对动作与声音间因果关系的认知 。
步骤：
1.将一些空的可乐罐穿在绳子上 ， 并将其拴在三轮车的后面 。
2.引导宝宝坐在三轮车上 ， 握好把手 ， 接着鼓励宝宝踩踏板并协助他骑着车往前走 。
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