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「美食王」白头发最怕它，还保护牙齿，它是“碱性食物”

烦恼每个人都有 ， 别看有些人笑嘻嘻的 ， 也会有一些烦心事情 ， 有些是因为工作上 ， 有些因为家庭中的 ， 还有些因为减肥的事情 ， 总之 ， 各种各样的烦恼 ， 最让小馋猫烦恼的是头上的白头发 ， 年纪轻轻的白头发倒不少 ， 看到白头发也很难过 ， 觉得自己不再年轻 ， 还担心掉头发等问题 ， 对于爱美的人来说 ， 肯定是接受不了的 ， 不过呢 ， 今天呢 ， 小馋猫要为大家分享一道护发菜 ， 它就是剁椒芋头 。 它是“碱性食物” ， 白头发最怕它 ， 三天吃一回 ， 头发乌黑 ， 保护牙齿 。
「美食王」白头发最怕它，还保护牙齿，它是“碱性食物”
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芋头在生活中很常见 ， 和红薯一样存储的时间比较久 ， 芋头有不同的做法 ， 蒸 ， 煮 ， 炒 ， 炸 ， 炖等各种各样的吃法 ， 每一种吃法都别有风味 ， 这次要说的是剁椒芋头的吃法 ， 剁椒芋头吃起来口感丰富 ， 营养方面也不差 ， 尤其是做法很简单 ， 很适合一些厨房新手哦 ， 白头发的人要多吃这道菜 ， 一起来看看吧 。
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我们做这道剁椒芋头的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 剁椒2勺 ， 大蒜一头 ， 生姜适量 ， 食用油适量 ， 芋头适量 。
1 ， 首先 ， 将芋头外表处理干净 ， 这个要注意哦 ， 一不小心手就发痒 ， 清洗干净后 ， 切成块状放在盘中 。
2 ， 这个时候 ， 把准备的剁椒放在芋头上面 ， 大蒜 ， 生姜洗净拍碎平铺在上面 ， 淋点生抽进去 。
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3 ， 紧接着 ， 蒸锅洗净后 ， 倒上清水进去 ， 把芋头盘放蒸锅内 ， 大火蒸20分钟左右 。
4 ， 炒锅内倒上适量的食用油 ， 油温7成热的时候 ， 直接淋在剁椒上面 ， 味道鲜嫩 ， 沁人心肺 。
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这道剁椒芋头的做法大家学会了吗 ， 好吃美味 ， 芋头也是碱性食物 ， 经常吃些碱性食物 ， 对身体起到很好的调节效果 ， 芋头的营养丰富 ， 钙质 ， 铁 ， 胡萝卜素 ， 多种维生素等 ， 都是人体需要的营养物质 ， 起到很好的帮助 ， 三天两头吃一次 ， 身体越来越健康 。
「美食王」白头发最怕它，还保护牙齿，它是“碱性食物”
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【「美食王」白头发最怕它，还保护牙齿，它是“碱性食物”】另外 ， 芋头中的氟元素有助于牙齿的洁白 ， 免得牙齿长蛀牙 ， 白头发多吃芋头 ， 头发变乌黑明亮 ， 再不用担心长白头发了 ， 还防止脱发 ， 芋头中的黏液蛋白对人体有着极大的益处 ， 提高免疫力 ， 还能刮油排毒素 ， 肠道变得通畅干净 。


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