并发症：医生想骂人：今天胡吃海塞，明天血糖失控、并发症丛生！( 三 )
我们科里的主任 ， 得了糖尿病10年了 ， 年年去体检 ， 一点并发症都没有！而这一切完全得益于他平常的生活态度 ， 对饮食运动的管控 。 而那些日常血糖管控不好的糖友 ， 10年后他们眼底、肾脏的并发症均已高达50% 。 所以 ， 还是那句话 ， 只要生活态度对了 ， 就没有降不下来的血糖 ， 没有预防不了的并发症 。
3、心
除了微血管的损伤外 ， 冠脉的狭窄阻塞引起的冠心病是我们糖友最严重的并发症 。 早期的心肌缺血 ， 冠脉阻塞不是很严重的时候 ， 我们症状不明显 ， 只是在剧烈运动后会有胸闷的不适症状 。 但随着冠脉进一步的狭窄 ， 阻塞达到70%以上时 ， 我们在轻微活动 ， 劳累后就会出现心绞痛的表现 。 如果冠脉进一步阻塞到90%以上 ， 则症状更加严重 ， 很多人常常在夜间睡觉时 ， 就会突发心梗 。 如果救治及时 ， 上了支架 ， 搭桥等手术才能有望获得生命 ， 救治不及时则随时都可能心梗猝死 。
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多种因素
而且冠心病的发作 ， 不仅与冠脉斑块的逐渐长大有关 ， 还与血管的内环境、斑块的稳定性有关 。 如果血管内的炎症因子如血糖 ， 血压 ， 血脂 ， 同型半胱氨酸长期不达标 ， 这些炎症因子就会导致斑块不稳定、造成斑块的破裂出血脱落 ， 就会瞬间阻塞血管 ， 引起严重的心脏停跳猝死 。
所以 ， 大家千万别以为平常血糖、血压血脂、同型这些指标高点没症状 ， 就觉得没事 。 那是因为疾病还没发展到一定阶段 ， 还没量变引起质变 ， 一旦疾病成熟 ， 给我们糖友带来的就是摧毁性的伤害！
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4、足
最后 ， 就是处于我们身体最末端的脚 ， 当我们末梢血管受损 ， 出现周围神经病变的时候 。 我们足部感觉就会变得迟钝 ， 比如鞋里进了沙子都不知道咯脚 ， 高温水洗脚觉得很舒服 ， 一点都不觉得烫脚 ， 脚底受伤不能及时发现 。
而我们要知道任何小伤口都是严重坏疽的开始 ， 这就是糖尿病足最大的风险 。 还有的糖友总感觉脚部有虫子爬 ， 有刀割 ， 火烧一样的异常感觉 。 还有的糖友自己摸着脚背发凉 ， 颜色青紫 ， 或者发白 ， 或者是看到自己小腿前面的皮肤发黑等等 ， 这些其实都是由于我们末梢血管受损 ， 下肢血管阻塞 ， 供血不好引起的病变 。
以上这些心脑肾眼足的病变几乎涵盖了我们糖友最为常见的并发症 ， 这些并发症都是血管病变结出的恶果 。 但追根溯源 ， 其实是我们对血糖血脂这些指标的不管控造成的 ， 更是我们日复一日 ， 年复一年的饮食积累造就的诸多恶果 。
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改变饮食是根本
所以说 ， 不健康的饮食是造成我们糖友血糖及并发症的根本所在 。 最后我想用一棵树为大家做个总结：
我们经常把糖尿病、高血压这些慢性疾病比作是一颗大树 ， 大家从下图中可以看到 ， 这颗树上结满了一树的恶果 ， 这些恶果都是糖尿病的并发症 。 而多吃 ， 少动 ， 饮酒 ， 吸烟 ， 熬夜 ， 压力这些不健康的生活行为就是滋养这颗大树的土壤 。 这些以饮食为代表的不健康的生活行为就是这棵树上所有疾病共同的病因 。
恶因结恶果
我们要想这棵树回归正常 ， 枝繁叶茂 ， 充满生机 。 那就必须标本兼治 ， 必须从大树的根做起 ， 从病因做起 ， 转变饮食行为 ， 给他改变土壤环境 ， 给他浇水施肥 。 而不能只是叶黄了摘叶 ， 花枯了掐花 ， 这样光治标不治本的做法 ， 永无尽头 ， 而且效果不好 ， 只能眼睁睁的看着这棵大树失去了生机 ， 病的越来越重 ， 一步步的枯萎死亡 。
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