「母婴参考」有的却越来越糟？后三个原因，只能怪自己，为啥有人怀孕皮肤变好
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执笔：王彩云
【「母婴参考」有的却越来越糟？后三个原因，只能怪自己，为啥有人怀孕皮肤变好】编辑：刘颖娟
定稿：苏子后
相信不少人会发现 ， 女性在怀孕后 ， 有些孕妈皮肤变得很好 ， 有些却变得很差 。
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为什么在怀孕期间 ， 孕妇皮肤的变化不一样？
1、激素的分泌不同
女性在怀孕后 ， 由于孕激素的增加 ， 导致体内的激素水平发生很大的变化 ， 且随着孕周的增加 ， 各激素也会发生一定的变化 。
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本文配图均源网络 ， 图文均无关
而有的孕妇自身的调节激素能力较好 ， 有些调节较差 ， 最终就导致孕妈有的皮肤变得很好 ， 红光满面 ， 有的却是脸上长痘、长斑等 ， 皮肤变得比较差 。
2、心理的压力不同
孕期由于体内激素水平的变化 ， 导致一些孕妈脾气比较暴躁 ， 不能及时疏导出来 ， 而丈夫又不体贴 ， 若再加上产检的时候 ， 遇到一些问题 ， 如胎儿发育情况不好 ， 这些就很容易造成体内内分泌失调 ， 皮肤代谢出现问题 ， 从而皮肤变得很差 。
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而有些孕妈的心态比较乐观 ， 在心情不好的时候 ， 能得到丈夫的及时疏导 ， 心情就变得很好 ， 那么体内的激素水平就不会变得紊乱 ， 因此皮肤会变得很好 。
3、作息时间不同
由于人体只有在晚上11点到凌晨2点 ， 且处于深度睡眠状态 ， 才能够保证身体各个器官正常排毒 ， 体内的激素完成代谢和调节 。
若孕妈在怀孕前喜欢熬夜 ， 而孕后没有进行调整 ， 仍然保持着这样的作息习惯 ， 就容易让本身激素水平变化得不到调节 ， 从而使得皮肤变得很差 。
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而有些孕妈在孕后 ， 为了胎儿更好地生长发育 ， 或是本身作息习惯就比较规律的女性 ， 在孕后仍然保持规律作息 ， 就能够让体内的激素正常调节 ， 器官进行正常代谢 ， 这样皮肤就会变好 。
4、饮食习惯不同
由于女性怀孕后 ， 孕妈的体内激素会发生变化 ， 尤其是雌孕激素水平的升高 ， 导致胃肠道功能发生一系列的变化 ， 引发准妈妈的口味发生了变化 ， 有些妈妈爱吃辣、吃重口味的 ， 而有些喜欢吃清淡的 。
而辛辣刺激性食物 ， 属于温热食物 ， 具有强刺激性 ， 就容易刺激皮肤 ， 且还可能会让皮肤角质层的含水量变少 ， 从而造成体内的湿热情况加重 ， 引发皮肤干燥、长痘 ， 让准妈妈皮肤变差 。
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清淡的饮食习惯 ， 有利于肠胃的调理和消化 ， 皮肤角质层可以很好地进行新陈代谢 ， 从而让孕妈的皮肤变好 。
上述四个原因中 ， 前一个是天生的 ， 一般人羡慕不来 ， 但是后三个原因 ， 只能怪自己 。
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孕妈该如何预防自己的皮肤变差？
1、做好防晒工作
女性若怀孕后 ， 就不注意防晒 ， 长期接受阳光的直射 ， 就容易导致皮肤长雀斑、色斑等 。
因此 ， 孕妈在外出的时候 ， 一定要注意做好防晒、带好遮阳帽、打遮阳伞等 ， 避免皮肤色斑颜色的增加、皮肤的干燥及细纹的增加 。
2、多吃新鲜的水果蔬菜
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