『』这10个习惯很伤胃！长期忽视小胃病引起大麻烦，现在改正还来得及
俗话说的好“千事万事 ， 吃饭大事” ， 我们中国人自古以来就把吃饭看作是最重要的人生大事之一 。各式各样的烹调方式 ， 产生出了全国各地风味各异的美食 。
可胃病的发病率越来越高 ， 它俨然成为我们享用美食路上的“拦路虎” 。很多人都有过不同程度的胃痛、胃胀、嗳气、反酸等体验 ， 这就是胃病在折磨我们 。
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今天“问上医”来给您讲讲会伤害胃部的坏习惯 。这10个坏习惯很伤胃！长期忽视恐酿成大祸
1、吃饭不规律
三餐时间不规律 ， 会引发胃肠道功能紊乱 ， 引发机体的新陈代谢功能衰退、诱发胃肠疾病、引起营养失衡等问题 。
特别是现在许多“上班族”经常有了上顿没下顿 ， 我们的胃是一个严格按照时间工作的器官 ， 用于消化食物的胃液也会在三餐时间大量分泌 ， 吃饭时间不固定导致胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和 ， 就会消化胃黏膜本身 ， 对胃黏膜造成损害 。
近年来 ， 胃炎、胃溃疡、消化不良等症状越来越多的在人们身上发生 ， 不可忽视吃饭不规律带来的伤害 。
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2、暴饮暴食
暴饮暴食后胃肠的负担加重 ， 胃黏膜遭到破坏 ， 容易出现慢性胃炎、胃食管反流 ， 引起腹胀、恶心、呕吐等情况 。也会出现头晕脑涨、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘 ， 严重的情况会引起急性胃肠炎 ， 甚至胃出血 。
暴饮暴食也容易对肝功能造成损害、诱发急性胰腺炎 ， 每年因为急性胰腺炎死亡的人数达到15万左右 。
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3、晚餐过饱
“早饭不吃 ， 午饭凑合 ， 晚饭大吃大喝”已经成为上班族们的‘标准’生活方式 ， 而我们健康的胃肠功能就是在这样的饮食习惯下被一点点打破 。
晚上吃太多不仅会影响睡眠导致肥胖 ， 还会有血压上升、加快动脉硬化、加快血管老化、胃食管反流等不良影响 。
4、经常服用刺激性药物
常见的对胃部造成强烈刺激的药物有：阿斯匹林、扑热息痛、保泰松、消炎痛、布洛芬、强的松、地塞米松、可的松等 。
长期服用以上药物直接刺激胃部 ， 破坏胃粘膜屏障 ， 损伤胃粘膜 ， 产生急性胃炎或胃出血 。如需长期服用 ， 最好考虑使用胃保护性药物 ， 减少药物对胃的伤害 。
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5、喜欢吃加工类食物
如：腌制类食物、烧烤类食物 ， 这类食物一般盐含量较高 ， 会提高高血压及心脑血管疾病的患病几率 ， 而且会对胃黏膜直接造成损伤 ， 引起胃部不适 。
在日常食物中 ， 尽量少食用加工类食物 ， 多吃新鲜瓜果蔬菜 ， 可以预防胃癌 。
6、经常饮酒
在饮酒时 ， 最先伤害的就是我们的胃 ， 酒精对胃部的刺激会使胃部痉挛 ， 大量酒精会导致呕吐 ， 这也是喝酒后的常见现象 。长期饮酒容易引起胃炎、胃溃疡、胃出血等症状 ， 严重的甚至会危及生命 。
【『』这10个习惯很伤胃！长期忽视小胃病引起大麻烦，现在改正还来得及】
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