对于消化系统的疾病 ， 食疗是有一定作用的 。 特别像消化性溃疡、慢性胃炎等疾病 ， 饮食调节可以说是关键 。 吃对了 ， 不仅能调理肠胃 ， 还可能帮助身体尽早恢复 。
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慢性胃炎
慢性胃炎一般表现为中上腹部疼痛或者有饱闷感 ， 食欲减退 ， 可能有反酸、嗳气等症状 。 也可能出现胃部灼热、消瘦、面色苍白、贫血等症状 。
慢性胃炎的食疗 ， 是很有讲究的 ， 毕竟直接吃进去的食物是必须经过胃的 。 所以 ， 既然胃生病了 ， 我们就更要善待它 。
首先 ， 必须减轻胃的负担 ， 较少对胃的刺激 。 清淡流质饮食为佳 ， 最好能少吃多餐 ， 细嚼慢咽 ， 生冷辛辣刺激性的食物就要完全避免了 。
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【：慢性胃炎饮食很关键！医生推荐3款药膳方，常吃温舒开胃不再疼】
其次 ， 在食物的选择上 ， 要根据自己的症状来 。 如果反酸多一些 ， 可以适当的吃一些馒头、面条、米汤、豆奶等；如果伴有食欲减退 ， 可以增加鱼汤、鸡汤、酸性果汁等；如果伴有腹泻等症状 ， 可以选用藕粉、火龙果等 ， 但不建议吃高膳食纤维的食物 ， 增加胃的负担 。
推荐三款慢性胃炎的美味菜肴 ， 平常可以做着吃吃：
【1】姜肚鸡蛋羹
生姜20克捣烂取汁液 ， 猪肚100克焯水打成粗粉 ， 与姜汁一同伴入1~2枚鸡蛋 ， 打匀后蒸熟食之 。 可用于慢性胃炎、胃溃疡引起的食欲不振、脘腹胀痛的人群食用 。
【2】鲫鱼竹枣粥
鲫鱼1条去鳞刺 ， 糯米50克 ， 玉竹10克 ， 大枣5枚 ， 共同煮粥食用 ， 可早晚经常食用 。 鲫鱼健脾利湿、和中开胃 ， 玉竹养胃生津 ， 适用于脾胃虚寒型胃痛、慢性胃炎不思饮食者 。
【3】苦瓜蜂蜜汁
苦瓜1根 ， 柠檬半个 ， 蜂蜜少许 ， 加白开水一同榨汁饮用 ， 此饮比较适合慢性胃炎患者饮用 。
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胃靠养 ， 需要逐渐的通过合理的饮食调理 ， 逐渐的恢复胃的正常功能！
【不药博士】简介
此博士哥哥药学出身 ， 却也立志做一名优秀的营养师 ， 人帅不帅不知道 ， 但内容一定很帅！
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