金言健康@及时就医，打哈欠或是脑梗“找上门”？医生：出现这3个“信号”
很多老年人应该都有这种现象 ， 晚上睡得很早 ， 第二天白天还是经常打哈欠 ， 甚至一个接一个 ， 根本停不住 。 一些人认为 ， 这是因为一年四季人们都爱犯困 ， 其实这种现象可能带有巨大隐患 ， 甚至可能是身体发出的警告 。 打哈欠一般都是在感到疲倦的时候发生 ， 这种时候脑部供血不足 ， 导致氧气供应不足 。 如果经常打哈欠 ， 说明脑部供血严重不足 ， 可能就是脑血管出现了堵塞 。
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如果老年人发现自己总是打哈欠 ， 赶快用下面这个“120”方法进行自测 ， 看看是不是有患脑梗的可能性 。
一、看1张脸：老年人观察自己的脸部是不是对称 ， 嘴巴有没有出现歪斜的情况 。
二、查2只胳膊：老年人可以尝试同时举起两只手 ， 保持平端的姿势 ， 如果有一只手感到很无力 ， 可能就是脑血管出现堵塞导致的后果 。
三、0（聆）听：老年人能不能清楚表达自己的意思 ， 能不能听懂别人说的话 。
如果老年人出现以上任何一项 ， 不要犹豫 ， 赶紧拨打120急救电话 ， 到医院进行详细检查 。
当老年人真的有可能出现脑梗时 ， 应该怎么办？医学专家告诉了我们4个小妙招 ， 赶快来学习一下 。
1.要注意休息
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每个人都需要睡觉 ， 这也是大脑休息的时间 ， 但是很多老年人觉得晚上睡不着觉 ， 就会熬夜看电视 ， 久而久之脑血管就会老化 ， 导致出现供血不足或者堵塞的现象 。 老年人要保证规律的睡眠 ， 在就寝时间上也要尽量养成习惯 ， 比如每晚11点睡 ， 那就不要改变这个时间 。 而且 ， 老年人不需要睡得太久 ， 7个小时就足够了 。
2.不要过分激动
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生气、兴奋都会对大脑产生强烈的刺激 ， 老年人身体机能在下降 ， 脑细胞可能无法承受这种刺激 ， 衰老的速度就会加快 。 如果脑细胞大量衰老 ， 一些组织就会退化 ， 导致脑部供血出现异常 ， 一旦血管出现堵塞 ， 那么随之而来的就是脑梗 。 所以 ， 老年人要控制自己的情绪 ， 尽量保持心平气和 。
【金言健康@及时就医，打哈欠或是脑梗“找上门”？医生：出现这3个“信号”】3.注意合理的饮食
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50岁以后 ， 因为身体素质的不断下降 ， 老年人的身体机能逐渐开始老化 ， 身体对营养物质的消化吸收能力逐渐降低 ， 大脑细胞损伤严重 。 萃枫苷是人体无法自我生成的一种重要营养物质 ， 含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 以及各种人体日常生活所需的营养成分 ， 不仅具有降三高的积极作用 ， 最重要的是 ， 它可以促进受损的大脑神经元进行自我修复 ， 加速神经细胞之间信息的传递速度 ， 使大脑恢复年轻活力！对于处于中老年期的人来说 ， 尤其是易患老年痴呆 ， 脑卒中等老年病的人群 ， 在日常生活中 ， 多补充萃枫苷物质对身体健康大有裨益 ， 儿女再也不用愁！
4.注意远离烟酒
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烟草是很多老年人的最爱 ， 他们每天早上起来一根烟 ， 饭前饭后都要抽烟 ， 没事的时候还要抽烟 ， 有些老年人甚至一天可以消灭2包烟 ， 可见对身体的伤害有多大 。 很多老年人还喜欢喝酒 ， 而且每天至少要喝2次 ， 有部分嗜酒的人甚至一天三顿饭都要喝酒 。 长期抽烟喝酒就会造成脑血管受损 ， 严重时就会诱发脑梗 。
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