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「健康养生小百科」多吃此些野菜美容补血，补气补血，延缓衰老，女人血气不足容易老

【「健康养生小百科」多吃此些野菜美容补血，补气补血，延缓衰老，女人血气不足容易老】【女人血气不足容易老 ， 多吃此些野菜美容补血 ， 补气补血 ， 延缓衰老】
现代人们的生活不管是吃的 ， 喝的或者是用的都非常注重“健康'' ， 随着时代的发展 ， 科技的进步 ， 人们的饮食也越来越精致 ， 生活环境越来越舒适 。 我们的身体健康是可以通过平时的饮食来调理的 ， 不同的食物功效作用都不一样 ， 女人补血补气是很重要的 ， 气血足整个人的状态才会看起来更好 。
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泥胡菜
人们春季食用的野菜 ， 也是猪、禽、兔的优质饲草 。 性味苦凉 ， 营养非常丰富 ， 具有清热解毒、消肿祛瘀的功效 ， 治痔漏、痈肿疗疮、外伤出血、骨折 。 四川民间用于治疗白内障 ， 疗效较好 。 补血 ， 补气 ， 延缓衰老!
大头菜
大头菜也叫圆头菜 ， 药用价值极高 ， 具有驻颜美容 ， 祛黑斑 ， 利五脏、抗衰老 ， 益气消食、延年益寿的功效；可治疗咳嗽 ， 燥火上心 ， 去胸腹冷痛；还能美白祛斑 ， 使人肌肤润泽 ， 精力充沛 。
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白蒿
白蒿是可以清热解毒、抗菌抗炎的 ， 是能够有效杀菌的 ， 而且还能逐渐改善身体上存在的多种不适 。 有妇科疾病的女性 ， 也可以做成白蒿汤 ， 能帮助我们很好的促进健康 ， 还能明显的降低胆汁中的胆固醇的含量 ， 对预防胆固醇结石的形成也有一定的疗效 。 白蒿还能改善血液循环 ， 降低血压、血脂等功效 。 能加快人体尿液的新陈代谢 ， 有利于促进人体排尿 ， 而且还有很好的解热功效 ， 小便不利者可以适量食用 。
灰灰菜
食用灰灰菜能够预防贫血 ， 促进儿童生长发育 ， 对中老年缺钙者也有一定保健功能 。 另外 ， 全草还含有挥发油、藜碱等特有物质 ， 能够防止消化道寄生虫、消除口臭 。 因此 ， 灰灰菜作为一种老少皆宜的保健食品补血 ， 补气 ， 延缓衰老!
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老虎姜
老虎姜是农村营养价值和药用价值极高的野菜 ， 是山中滋补珍品；具有补脾润肺 ， 滋阴补肾 ， 行气活血、祛痰止血 ， 消肿解毒的功效；可治疗遗精 ， 盗汗 ， 产后体亏 ， 外伤出血 ， 咽喉肿痛等疾病 。
苜蓿菜
苜蓿中含有大量的铁元素 ， 因而可作为治疗贫血的辅助食品 ， 苜蓿中所含的B族维生素成分 ， 可治疗恶性贫血；此外 ， 苜蓿还含具有止血作用的维生素K ， 成分之高 ， 驾乎一切蔬菜之上 。 补血 ， 补气 ， 延缓衰老！
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野天麻
野天麻能平肝熄风 ， 定惊止痛 ， 行气活血 ， 软化动脉 ， 调节血压 ， 对神经衰弱 ， 癫痫等具有很好的疗效 ， 是药膳两用的上好佳品 。
上面介绍的几种野菜都是大自然赐予我们的一些美味 ， 在享受美味的同时 ， 还可以补充我们的气血 ， 使我们的面色红润 ， 精力充沛 ， 这样的野菜在城市当中可是不容易买到的 ， 所以作为农村的女孩子们一定不要错过上面所介绍的这几种野菜哟 。


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