『防血栓』疏通血管防血栓的食物是它们，慢慢清除血管细菌毒素，别不知道
血管是人体的“输水管” ， 一旦血管硬了 ， 血液垃圾就会慢慢沉淀 ， 堵塞血管 ， 血栓就会形成 。所以要预防血管疾病 ， 首要是预防血管硬化 ， 这一点可以从饮食上着手一下
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食物一：玉米
我觉得多吃粗粮挺好的 ， 因为粗粮对身体好处比较多 ， 还有玉米富含脂肪 ， 其脂肪中的不饱和脂肪酸 ， 特别是亚油酸的含量高达60%以上 。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢 ， 可以减少胆固醇在血管中的沉积 ， 从而软化动脉血管 。
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食物二：荞麦面
它也算是一种粗粮 ， 真的应该吃点才好 ， 且荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1 ， 促进代谢的维生素B2
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食物三：茄子
茄子是家常蔬菜之一 ， 味道鲜美 ， 具有丰富的营养价值以及药用价值 ， 可以保护心血管不受损 ， 降低血压等作用 。茄子中含有丰富的维生素P ， 能够软化血管 ， 使血管富有弹性 ， 减少毛细血管破裂的情况 ， 防止血管出血
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食物四：海带
【『防血栓』疏通血管防血栓的食物是它们，慢慢清除血管细菌毒素，别不知道】海带我平时都是在喝粥的时候会配合着点这种小菜来吃 ， 蛮美味的还有很多的营养的呢 ， 尤其是里面的碘挺丰富的 ， 还有就是其中的膳食纤维和胶质 ， 其中的胶质成分能结合血液中的有害物质 ， 如重金属 ， 具有排毒、净化血液的作用 。
血管一旦出开始硬化 ， 带来的健康隐患是非常多的 。想要保持血管的弹性 ， 坚持多运动自然是少不了的 。不常锻炼的人 ， 无法消耗体内多余的脂肪 ， 将这样堆积的胆固醇不能排出去 ， 代谢的垃圾就会聚集在血管当中 ， 进而导致血液循环受阻 ， 这样对于血管的压力也是很大的 。通过加强锻炼 ， 让血液的流动更加的畅通 ， 防止血管老化 。
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