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『育儿小能手』六个月的宝宝80公分算矮吗？宝妈群里讨论不休

到了春天 ， 宝妈们都期盼着自己的孩子能抓住这个长高的黄金时期多长几厘米 。
有些父母本身身高较为理想 ， 对孩子的身高担忧就要少一些 ， 然而有些父母 ， 双方都比较矮 ， 或者一方较矮 ， 就会格外在意孩子的身高 。
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【『育儿小能手』六个月的宝宝80公分算矮吗？宝妈群里讨论不休】其实 ， 影响孩子身高的因素无非四个 。
首先 ， 基因决定了孩子的身高 ， 占主要因素 。 其次 ， 孩子的睡眠是否充足也能显著影响孩子的生长发育 。 另外 ， 孩子的饮食是否有营养 。 最后则是孩子是否常常运动 。
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不少家长都知道如何帮助孩子长高 ， 然而很少家长了解 ， 出现了什么信号 ， 提示了孩子的身高可能已经停止了发育 。
有些老人常常会调侃某一个孩子 ， 一阵子不见 ， 长胖了 ， “圆嘟嘟”了 。 其实 ， 老人们心里已经清楚 ， 这个孩子已经成为了一个小大人 。 因为一个孩子突然饭量增大 ， 个子没有长高 ， 却长胖了不少 ， 则说明这个孩子已经过了长高的黄金期 。
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如果想要精准的知道自家孩子是否还能长高 ， 最客观的方法是带着孩子去医院做一个骨骺线闭合情况检测 。 如果孩子的骨骺线还没有闭合 ， 那说明孩子还有长高的空间 ， 如果睡眠能充足 ， 营养都能够很好的跟进 ， 那么 ， 孩子必然还能再努力长高一些 。 相反 ， 一旦骨骺线闭合 ， 可以说是“回天无力” 。
要想孩子长高 ， 家长都知道从睡眠、营养和运动三个方面入手 ， 然而 ， 要具体怎么操作才能更有效果呢？
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首先 ， 从饮食方面来说 。 要想孩子长高 ， 一定要补钙 ， 然而 ， 补钙的同时一定要服用维生素D 。 因为维生素D是帮助钙被人体吸收的 。 仅仅补钙 ， 人体吸收有限 ， 作用也就有限了 。
其次 ， 从运动方面来说 ， 已经有专家提出 ， 跳绳能够显著的帮助孩子长高 。 然而 ， 任何一项运动都只能局限性的锻炼人体的某一个器官和骨骼 ， 所以 ， 要想孩子身体得到全方面的锻炼 ， 都需要尝试不同的运动方式 。 例如游泳、羽毛球、网球、足球、跳绳、跳远等 。 不同的锻炼方式 ， 既让孩子的身体得到全面的锻炼 ， 也能让孩子的运动项目更加的丰富多彩 。
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最后 ， 睡眠方面 ， 宝妈们都认为孩子睡觉时间越长越好 。 其实 ， 睡眠要找准时间点 。 晚上10点到凌晨1点 ， 凌晨5点到凌晨7点 ， 是生长激素分泌得高峰期 。 所以 ， 宝妈应该让孩子在10点前进入深度睡眠 。 为了让孩子晚上有一个好的睡眠 ， 那么 ， 午休的时间不能太长 ， 也不能太晚 。
@荷塘月色：我娃三岁 ， 跟四岁的孩子一样高 ， 一米零五了
@天真：我娃还有5天满9个月 ， 已经80厘米了
@聪明的一休：闺女1岁5个月抱出去都说个子高 ， 其实我和她爸属于中等个子 ， 或许是因为吃的全面 ， 也好睡的缘故 。 希望闺女越长越高
文|新生命
图|网络


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