初学健身，目前开始健身1个月，为啥体重一直下不去
楼主，我和你的蜜汁相似！！！体重59，身高158。我是先练20分钟KEEP的HIIT，然后跳pump it up04版45～60分钟。目前练了大半个月，也是只有腰那里小了2公分！！！其它 没有变化，体重反而胖了2斤。不过我还是相信再坚持 看看，坚持！！加油！！
■网友的回复
才一个月你急啥。健身一般按年算。私教要不要，看需求，靠不靠普看口碑，我想应该可以试上几节课吧（现实健身房，网上就算了。）。我个人觉得自己学习知识才会成长。健身计划和饮食计划难度应该不大吧。又不是什么高深的东西。
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