如圖臀部太大，腰又很細、腰臀比不好，大腿粗，有什麼快速改善的鍛鍊方式嗎
这个角度挺好的呀 请告诉我怎么能变成这样子
■网友的回复
【如圖臀部太大，腰又很細、腰臀比不好，大腿粗，有什麼快速改善的鍛鍊方式嗎】 减脂，有氧一直做就对了，瘦个二十斤就有起色了。
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