美食上的味道：美食精选：芦笋百合，一道清爽又营养的家常小菜
芦笋百合
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今天的内容 ， 去秋燥的食谱!简言之 ， 银耳、雪梨、莲子 ， 百合 ， 最该享用这些白色食材的季节 ， 就是现在了!多吃多漂亮 ， 还很健康哦!
主料：绿芦笋200克 ， 鲜百合5颗;
调料：盐、食用油各适量
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芦笋百合的做法
1、百合剥散去根和黑色的部分洗净备用;
2、芦笋去根部切段 ， 下锅焯烫备用;
3、锅中入油烧热下百合快速翻炒 ， 再加入焯过水的芦笋加少许盐炒匀即可 。
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芦笋百合的做法小提示
百合略炒即可 ， 以保持脆嫩的口感 。
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