月经量少的女人 ， 常吃此几种食物 ， 助你补血养颜 ， 让你更显年轻
从中医的角度 ， 月经量少跟女性的个人体质有一定关系 ， 有些女性由于先天的气血不足 ， 或者肾虚的原因 ， 也有可能导致月经量少 ， 而此种类型的月经量少 ， 只要进行及时正确的调理 ， 就能起到较明显的改善月经的作用 。
月经量少的女人 ， 常吃此几种食物 ， 助你补血养颜 ， 让你更显年轻
红豆
红豆是药也是食物有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用 。 能促进体内血液和水分的新陈代谢 ， 有利于体内垃圾和毒素的排出 ， 还可以补充气血 ， 促进子宫排出淤血 。
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玫瑰花菩提子茶
我们把玫瑰花跟菩提子一起泡茶喝 ， 可以帮助女性调节血脂、补血养颜 ， 润肌肤 ， 具有行血活血、调理月经的功效 ， 非常适合因气血亏虚、气滞血瘀而引起的月经量少 。
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藏红花：藏红花具有活血化瘀、调节女性内分泌等功效 ， 月经量少的女人平时可以用藏红花泡茶喝 ， 可以帮助我们补气血 ， 改善痛经 ， 从而保养子宫和卵巢 。
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红枣有“天然维生素丸”的美誉 。 红枣含有较高的维生素 ， 具有滋阴补阳 ， 补血之功效 。 女性朋友可以干吃红枣 ， 也可以在熬汤的时候添加几粒红枣 ， 味道甚佳 。
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【『雨晴养生指南』常吃此几种食物，助你补血养颜，让你更显年轻，月经量少的女人】桂圆：桂圆是很多女人的喜爱之物 。 它是热性的食物 ， 能够温补气血 ， 调动血液循环 ， 经常吃一些桂圆之后面部肌肤红润了 ， 月经量少的情况也缓解了 。
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