【小何说健康】曲池穴疏风止痒
曲池 ， 属手阳明大肠经 。 曲池穴在手肘关节弯曲凹陷处 。 常用于治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等 。
【取穴位置】
位于肘横纹外侧端 ， 屈肘 ， 当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点 。
文章图片
【功能主治】
主治：老人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼；上肢瘫、麻、痛；高血压、贫血等；咽喉肿痛 ， 牙痛 ， 目赤痛 ， 瘰疬 ， 瘾疹 ， 热病上肢不遂 ， 手臂肿痛 ， 腹痛吐泻 ， 高血压 ， 癫狂 。
【穴位配伍】
配合谷、外关 ， 有疏风解表 ， 清热止痛作用 ， 主治感冒发热 ， 咽喉炎 ， 扁桃体炎 ， 目赤；
配合谷、血海、委中、膈俞 ， 有散风清热 ， 调和营卫作用 ， 主治丹毒 ， 荨麻疹；
配内关、合谷、血海、阳陵泉、足三里、太冲、昆仑、太溪、阿是 ， 有温阳散寒 ， 活血止痛作用 ， 主治血栓闭塞性脉管炎；
配合谷、血海、三阴交 ， 有扶正解毒作用 ， 主治冬眠灵药物反应 。
文章图片
【养生保健】
1
缓解湿疹
曲池穴为手阳明大肠经合穴 ， 具有清热利湿、疏风止痒之效 。 中医认为 ， 皮肤湿疹病症 ， 多由于湿热之邪郁结在肌肤所致；若湿疹瘙痒无定时 ， 多兼夹风邪 。 故取曲池穴 ， 清利体内湿热 ， 兼可疏散风邪 ， 而达到止痒护肤的功效 。
文章图片
按摩法：用指柔法 ， 将拇指指腹点按于曲池穴上 ， 其余四指抓住肘关节固定 ， 按揉力度以酸痛感可耐受为宜 ， 每次按揉10-15分钟 ， 每日可多按数次 。 对于长期使用电脑的人群 ， 按揉曲池穴也可以起到缓解手臂酸痛的效果 。
文章图片
2
改善上肢瘫麻、哮喘
每天早晚用拇指指腹垂直按压曲池 ， 每次1~3分钟 ， 可改善上肢瘫麻、哮喘 。
【【小何说健康】曲池穴疏风止痒】3
预防高血压
每日按压曲池穴1~2分钟 ， 使酸胀感向下扩散 ， 有预防高血压的作用 。
当血压骤升时 ， 可通过按曲池穴来放松神经系统 ， 使呼吸逐渐均匀 ， 心气平和 ， 血压便可逐渐恢复正常 。 曲池穴的降低血压作用已被证实 ， 且远期疗效较好 。
文章图片
平时也可在每天上午6-10点 ， 下午3-5点高血压容易发作的二个时段 ， 按压曲池穴来平稳血压 ， 达到预防高血压的效果 。 将右手手掌摊开 ， 左臂微微弯曲 ， 用右手的掌侧敲打左手手肘的曲池穴处 ， 左右交换重复多次 ， 便可保持血压平稳 。
4
清热解毒、抗击过敏性鼻炎
曲池穴具有''清热解毒、祛风通络、开通肺气''的作用 ， 可治疗鼻、咽喉部位的病症 。
患有过敏性鼻炎者 ， 一遇到冷空气或尘蹒便会出现流鼻涕、打喷嚏 ， 而且鼻子会非常的痒 ， 还容易流眼泪 。 过敏性鼻炎为鼻咽喉科常见病 ， 掐按曲池穴可刺激经络穴位 ， 使体内气血畅通达到治疗的效果 。
曲池穴取穴非常方便 ， 平时就可以多按一按 ，
降压、痛点、去湿疹
都有很好的效果 。
一定要告诉身边的亲朋好友哦！
推荐阅读
- 「桃园社区卫生服务中心」【项目宣传】老年人健康管理服务规范
- 「医圣讲健康」别慌！肝胆科医生：牢记一点，很多脂肪肝都能逆转，查出脂肪肝
- #宋医生说健康#连吃7天，胃病自破，幽门螺杆菌一扫光，胃病就怕1水
- 天天听健康▲与常听说的早搏是一回事吗？需要治疗吗？，检查出了窦性心律不齐
- 健康界■第二版）来了，新型冠状病毒肺炎重型、危重型病例诊疗方案（试行
- 健康直通车▲这些食物很推荐！美容养颜，增强体质，中年女性想养颜
- 『医圣讲健康』每天喝点，降脂养血管赶走胆固醇，血栓离你远，高血脂怕1种水
- 健康零距离■最新！广州市卫健委通报“外籍患者咬伤护士”：已对该护士进行会诊
- #健康零距离#重症患者自行购药攻略，附武汉50家定点药店名单，社区不再代购药
- 健康零距离▲为什么？，发现癌症就是晚期