#食全食美#养生日记,益气补脾胃的健康果蔬饮
红枣养脾胃功效那可是杠杠滴
核桃立刻补充体力也不是吹的……
集强大功效于一体的健康果蔬饮
坚持每天一杯 ， 强身健体效果好！
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用料：
核桃、红枣、南瓜、苹果、水、小米
做法：
1. 苹果 ， 南瓜去皮切块 ， 红枣去核
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【#食全食美#养生日记,益气补脾胃的健康果蔬饮】
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2. 核桃、红枣、南瓜、苹果小米倒入破壁机
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3. 加入一杯小米 ， 1200ml水
4. 按下五谷浆键
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在家自制的健康果蔬饮 ， 新鲜营养全!
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