儿童睡眠不好的原因 儿童睡眠不好的原因
文章导读
【儿童睡眠不好的原因 儿童睡眠不好的原因】儿童睡眠不好跟环境的因素是有关系的，也有可能是因为喂养不当以及精神因素引起的，所以儿童睡眠不好的时候，妈妈们可以通过给宝宝讲故事以及唱歌来安慰宝宝，并且让宝宝处于安静的环境下睡眠。下面一篇关于儿童睡眠不好的发病原因介绍，希望大家可以对这些原因进行预防。
文章图片
1、环境不佳
睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。
2、喂养不当
有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。
文章图片
3、安全感缺失
大部分孩子对父母都有很强的依赖感，而且随着年龄的增加，自我保护意识增强。宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来，看不到大人就哭，一般家长抚慰后都能接着睡觉。如果在一个陌生的环境睡觉，这种寻求安全感的需要尤其迫切。
4、不良生活习惯
睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候，不要立刻抱，更不要逗他，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安抚一下也会继续睡去。
文章图片
5、夜间排尿
夜里有尿意的时候，宝宝会被尿意吓得哭闹，拉完尿后会自然入睡。另外尿不湿包得过紧、过胀同样会引起宝宝睡不安稳。
6、精神心理刺激
宝宝遭受较大的情绪波动或心理伤害，如惊吓、虐待等，夜里便会睡不安稳。此外，家长忽视对宝宝的感情交流和抚慰，也可能造成长期睡眠不佳。作者:yang
推荐阅读
- 作为一个腰不好膝盖也不好的人，怎样运动减肥
- 去酒吧到底应该玩些啥
- 现在和好朋友住在一起，但是时常会有很多矛盾，而且现在住的地方离公司也比较远，有啥好的解决方法么也不伤害彼此之间的感情
- 『贵阳癫痫病医院李明辉』警惕!留守儿童得了癫痫病，爷爷苦恼该不该向她父母坦白?
- 『牛大大带你而眠』解决了一个千古难题，有你吗，结婚后与婆婆关系最好的三大生肖女
- #情感离思#家庭生活十分幸福美满，一直享清福，命最好的三个星座女
- 世界上最好的海洋馆和动物园有哪些
- 『小新一说』，三步治愈“直男癌”，满分恋爱
- （高一）我现在遇到心理问题与现实生活中的问题，真的不知道该咋办了，能不能给我一个好的建议或办法谢谢
- 【吖吖育儿】家长自行对照，你家孩子达标了吗？，0-6岁儿童身高标准出炉