健康曹医师▲如何预防静脉曲张，5个妙招教你预防，不痛不痒静脉曲张
当您发现腿上像蚯蚓一样密集分布的血管时 ， 请小心 ， 可能是静脉曲张 。 静脉曲张是由于血管壁薄弱引起的血管淤滞而在体内出现静脉曲张的临床表现 。 静脉曲张无痛 ， 发痒 ， 很难及早发现 ， 但它们也很危险 ， 不能掉以轻心 。
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医生说预防静脉曲张的五个技巧
1.减肥
超重的人将对身体的各个器官施加巨大的压力 。 四肢 ， 尤其是下肢和膝盖的压力非常大 。 腿静脉中血压升高会阻碍血液流动 ， 并使疾病恶化 。
2 ， 积极锻炼双腿
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定期的腿部锻炼可以缓解腿部的血淤并加速血液循环 。 适合长期久坐的上班族 。 长期久坐的人对下肢的血管有很高的压力 。 如果它们很重 ， 则在下肢更容易形成静脉曲张 。 只有规律的活动才能减少静脉压力 ， 并有助于防止血栓形成 。
3.弹力袜
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这里推荐的弹力袜不是一些某宝弹力袜 ， 它们是医学专用的弹力袜 。 它的弹性标准是 ， 压力从上到下越来越小 。 仅穿上医用弹性袜子即可使血管恢复到正常位置 。 无论外在做什么 ， 外力都可以减少血流对静脉血管壁的影响 。 运动可以帮助缓解静脉曲张的症状 。
4.不要提重物
抬起或搬运重物 ， 除了会增加腰部的压力外 ， 还会对下肢的支撑造成压力 。 这是因为血流速度将增加并且血管壁上的压力将增加 ， 这将容易使静脉变形和扭曲 ， 从而加速了静脉曲张的过程 。 特别是在老年人中 ， 它不仅会引起静脉曲张 ， 而且还会增加心血管和脑血管疾病的机会 。
5.尽量少穿高跟鞋
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【健康曹医师▲如何预防静脉曲张，5个妙招教你预防，不痛不痒静脉曲张】对于女性朋友 ， 他们通常选择每天外出穿高跟鞋 ， 以表明小腿很瘦 。 实际上 ， 高跟鞋会对腿部造成很大伤害 。 它不仅会导致小腿肌肉酸痛和疼痛 ， 还会导致下肢静脉 。 对于静脉曲张 ， 如果可能 ， 穿平跟鞋 。 穿平底鞋时 ， 可以缓解腿部压力并防止静脉曲张 。
无痛和瘙痒的疾病最可怕 ， 但静脉曲张不像癌症 ， 但可以通过我们的日常关注加以预防 。 这种疾病并不可怕 。 防止它并及时清除 。 我希望每个人都能尽快克服疾病并保持健康 。 的身体 。
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