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#皇善健康#开水里放1勺，速降甘油三酯，提醒：3种食物是血脂上升的“凶手”

据不完全统计 ， 我国高血脂患者已经高达2.2亿 ， 因高血脂诱发死亡的人数高达300多万 ， 严重威胁着人们的生命 。
高血脂是血液中脂蛋白或胆固醇、甘油三酯等物质超标所致 。 这与近年来物质水平的提高脱不了关系 ， 饮食上不注意或爱吃“三高”食物 ， 容易导致体内的甘油三酯过高 ， 形成高血脂 。
生活中 ， 除了“三高”食物 ， 这3种食物也要少吃 ， 容易引发血脂升高 。
#皇善健康#开水里放1勺，速降甘油三酯，提醒：3种食物是血脂上升的“凶手”
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医生告诫：血脂高 ， 3种常吃的食物少碰
食物1、甜食
甜食中含有大量的果糖 ， 摄入过多 ， 会导致肥胖 。 此外 ， 过量的糖进入体内 ， 可导致血糖升高 ， 促进甘油三酯合成的增加 ， 并引起高甘油三酯血症 。
食物2、油炸食物
食物经过油炸后 ， 属于高脂肪食物 ， 脂肪含量增加后 ， 会增加血液粘稠度 。 还会诱发血管壁动脉粥样硬化斑块、血栓形成 ， 导致管腔缩小、变薄 。 过多的脂肪摄入也会诱发炎症 ， 导致肥胖 。
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食物3、高胆固醇
生活中 ， 鱿鱼、猪蹄、鸭蛋和各种动物内脏等均属于高胆固醇食物 。
【#皇善健康#开水里放1勺，速降甘油三酯，提醒：3种食物是血脂上升的“凶手”】这些食物不仅会引起高血脂 ， 还会引起冠状动脉粥样硬化 ， 从而增加心脏的发病率各种疾病 ， 如：心梗、冠心病 。 因此 ， 对于高脂血患者来说应少吃这类食物 。
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降低高血脂不一定需要吃药 ， 开水里加1勺“它” ， 多余血脂扫光光 ， 血管干干净净
开水里放1勺“它”指的是乌麦和霜桑叶共同制成的—乌麦霜桑食用酵液 ， 其所含的黄酮类化合物、芦丁等成分活性很高 ， 同时还富含多种益生菌 ， 具有“三重”清除血管垃圾、降血脂、预防心脑血管疾病的功效 。 日常喝点 ， 可以有效促进胆固醇的排泄来降低甘油三酯 ， 改善脂质代谢 ， 从而降低高血脂 ， 预防心脑血管疾病 。
成分解析：乌麦和霜桑叶中含有丰富的黄酮类化合物、芦丁等物质 ， 具有降血脂的作用 ， 能有效清除血管垃圾 ， 防止脂肪沉积在血管壁内 ， 抑制动脉粥样硬化的形成和发展 ， 对预防心血管疾病、清理血栓、都起着关键的作用 。
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