长期吃宵夜对身体有啥影响
\t晚上吃宵夜会增加胃的负担 ，经常熬夜，打乱了我们正常作息时间，会导致肤色黯淡，长期下来，抵抗力变弱。每次我都会看看平安好医生APP里的健康头条里关于夜宵与健康的内容，题主也可以去看看呢。
■网友的回复
【长期吃宵夜对身体有啥影响】 我以过来人的经验告诉你，千万不要吃啊，不要吃啊，不要吃啊。想要好身材吗？羡慕别人穿着小裙子吗？羡慕别人在夏天露出的又瘦又长的大白腿吗？吃了两年的夜宵的我胖了40多斤，活生生的从一个苗条的美女变成了一个大胖子 千万不要长期下去，会胖的会胖的!到时候后悔就来不及了。。。。。
■网友的回复
经常吃宵夜会造成胃肠负担过重，特别影响肝脏。许多年轻人体重正常，但却已经出现了脂肪肝。这就是爱吃宵夜，特别宵夜吃得过油造成的。如果非要吃宵夜，可以适当吃点粥、牛奶、水果等热量较低的食物。
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