经历了不好的事情，之后会有记忆闪回，感觉有心理阴影，怎样能够解决这个问题?
很多人经历过创伤后都会有类似情况，严重者甚至会被诊断为创伤后应激障碍(PTSD)。这样的情况是有生理基础的，因此也不必太过压抑和焦虑。建议题主可以先找朋友、亲人等支持你和你相信的人聊一下；有记忆闪回的时候提醒自己保持放松，不用害怕这种体验，也不用太过焦虑——因为这都是很正常的防御反应。如果情况不算严重，按照上述所说地做过一段时间就会有所缓解了；如果创伤事件很严重或者类似情况严重影响生活，建议寻找专业咨询师和心理治疗师的帮助。
■网友的回复
转移注意力 尽量不去想
■网友的回复
同病相怜。求解！
■网友的回复
不知道大家严不严重，我之前还是比较严重的，但是因为要上学，请假去看心理医生会遭到老师同学异样的目光，自己挨了第四年了，轻了很多但是还是很不舒服。如果换成是别人，我觉得我一定会告诉你们，尽量尽量去看心理医生，找好的，别让自己受那么多罪，虽然有一部分问题会随着时间减轻，但是这些日子里一个人过来真的太疼。
【经历了不好的事情，之后会有记忆闪回，感觉有心理阴影，怎样能够解决这个问题?】 上有施琪嘉的课，个人觉得还是比较治愈的，不过还是不能取代正规治疗
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