感冒了还可以跑步吗
如果只是轻微感冒，那么适量的运动是有助于恢复的，比如散步、慢跑、瑜伽等。但不推荐开展长跑、力量训练、高强度对抗运动、以及寒冷环境下的运动。否则体内的能量物质如糖分、脂肪和蛋白质会大量消耗，从而削弱人体的抵抗力，加重心、肺等系统的负担，加重病情。
■网友的回复
我写过一篇专门的文章，你可以搜一下
■网友的回复
当然可以啦，我有一次感冒严重要挂水，后来坚持上体育课跑了三圈，放学我妈带我去挂水，但是发现我突然好了…哈哈哈哈哈
■网友的回复
不用跑了 会加重病情
■网友的回复
颠覆认知，补给竟然防感冒？!不建议跑，硬要跑的话一定要比平时减量。
推荐阅读
- 进行跑步等有氧训练完成后，饮食有啥需要注意的
- 现在北京这种pm2.5严重超标的环境下，晚上跑步是不是不好已经接近一个月家人不让外跑了，实在很抑郁
- 怎样通过5公里跑步减肥
- MAF180跑步法能减肥么
- 大三了，利用有限的条件在大学里还可以学到哪些有用又省钱的技能
- 肾病综合症可以跑步吗
- 跑步过程很枯燥无聊咋办
- 我在国内驾照还是实习期，但是申请了国际驾照，出去旅游回中国后还可以在国内开车吗
- 为啥天天跑步外加练腹肌撕裂者的我（女生）这一个多月还胖了咋减肥啊到底
- 护理专业在大学期间除了护士执业资格证 还可以考啥证有利于今后职业发展