口臭：刷牙前，牙膏要不要“沾水”？听专家分析完，难怪一嘴黄牙口臭
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我们有很多事是每天必做的 ， 比如说早晚刷牙 ， 只有牙齿好 ， 才能享受更多的美食 。 一旦牙齿受伤 ， 出现牙疼情况时 ， 很多平时热爱的食物都不得不放弃 。 再加上牙齿是比较脆弱的 ， 若是刷牙方式采用不当的话 ， 非但会伤害牙齿 ， 还会导致牙黄口臭发生 ， 这是非常影响个人形象的 。
很多人在刷牙前 ， 都有一个习惯性的动作 ， 那就是喜欢将牙膏沾水 ， 但专家却表示 ， 这种做法是非常不健康的 。 因为牙膏沾水后 ， 会产生大量的泡沫 ， 容易给人一种已经刷了很久牙 ， 刷干净了的错觉 ， 但事实并非如此 。 正确的方式是不沾水 ， 通过唾液刷出泡沫来 ， 这样才能有效清洁牙齿 。 偏偏很多人没意识到 ， 还在继续沾水刷牙 ， 难怪牙齿发黄发臭了 。
专家透露 ， 要想远离黄牙口臭 ， 拥有一口好牙 ， 除了注意刷牙方式之外 ， 还需要借助一些专业的东西来远离口臭困扰：
1、用小苏打来刷牙
小苏打的清洁效力是非常强的 ， 用来刷牙的话 ， 可以增强摩擦力 ， 从而彻底清洁牙齿上面的脏东西 。 坚持下去 ， 你会发现牙黄口臭统统不见了 ， 就连呼吸都变得香甜 。 当然了 ， 若是嫌用小苏打刷牙太过麻烦的话 ， 也可以直接使用专门的小苏打牙膏 。 这小苏打牙膏中添加了大量的食品级小苏打和水果成分 ， 能帮助我们减少牙菌斑的产生 ， 还能有效去除口腔异味 ， 将口腔中残留的食物软垢清理掉 ， 温和不刺激 ， 儿童也可以使用哦！
2、选择适合自己的牙刷
【口臭：刷牙前，牙膏要不要“沾水”？听专家分析完，难怪一嘴黄牙口臭】
要知道牙刷大小可是会影响刷牙效果的 ， 如果牙刷太大的话 ， 那么就不能在口腔中灵活运转 ， 就无法清洁到里层的牙齿 。 而电动牙刷可以有效避开这一问题！这一款由李维嘉和蒋梦婕分享的电动牙刷 ， 采用专业的刷头 ， 能自如清洁口腔深处 ， 让牙菌斑和牙结石无处遁形 。 再加上电动牙刷采用的是震动模式 ， 可以帮我们将牙缝中的食物残渣清除 ， 这是手动牙刷不可比拟的 。 而且有了电动牙刷 ， 还能自动控制刷牙力度 ， 避免出现牙齿出血的情况 ， 坚持用电动牙刷刷牙一个月以上 ， 之前的牙黄口臭会明显改善哦 。
保持牙齿干净洁白 ， 对个人形象影响还是非常巨大的 ， 因此我们在平时要运用正确的刷牙方式及辅助措施 ， 来呵护我们的牙齿 ， 让口气变得清爽无比！
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