#怀孕#怀孕经常吃火锅行不行？
文章导读
火锅对于很多人来说是一种非常喜爱的美食，而且火锅最大的特色就是很多食材都可以放进去，也就是说自己想吃什么就放什么，丝毫不会有局限性。而且火锅的口味是比较多的，有比较辛辣的，也有清汤的，大家可以依据自己的口味进行选择。那么问题来了，怀孕经常吃火锅行不行?
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孕期为什么不能吃火锅呢?
【#怀孕#怀孕经常吃火锅行不行？】1、火锅汤料口味重，在孕早期时，孕妈们的饮食应该以清淡为主;
2、火锅食材多数是羊肉、牛肉等肉片，这些肉片中可能有肉眼无法看到的寄生虫。而短暂的加热无法完全杀死寄生虫，孕妈们吃了之后，会使胎儿感染，影响胎儿的发育，严重者会造成胎儿畸形;
3、在吃火锅时，经常是生食和熟食混在一起吃，易诱发消化道炎症;
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4、店面内的火锅底料制作原料不卫生，有的会使用那些劣质的优质，会对孕妈们的健康造成危害;
5、在吃火锅时，往往高脂肪的肉类多，而且涮肉汤里的嘌呤量很高，对肾脏不好。
以上，是一些不支持孕期吃火锅的人的观点。
然而，也有一些人觉得孕期吃火锅是没有关系的。他们认为孕期吃火锅的时候，注意各方面的卫生，和孕妈们在进食时所摄取的营养，就可以适当的吃。这对于那些爱吃火锅的孕妈来说，无疑是一个很棒的消息。只是孕妈们在吃火锅的时候，要比平常更加小心。
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孕期吃火锅要注意哪些?
1、若是孕妈们要吃的火锅食材，一定要保证新鲜，避免食物中毒;
2、孕妈们最好不要吃红油的、辛辣的、和中药的汤底，可以吃鸡汤、排骨汤等有营养的汤底;
3、孕妈们吃的肉类不能过生，过生的肉类上边容易有寄生虫的残留，同时过生的食物也容易引起消化不良;
4、虽然食物不能过生，但是也不能过熟，过熟食物里边的营养价值很低;
5、孕妈在吃火锅的时候，一定要单独用一双筷子，并且筷子不要接触生的食材。
作者:taotao2018
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