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[清晨养生]这几种蔬菜定要少吃，别因“嘴馋”害了孩子，怀孕后的妈妈

有很多食物都不适合怀孕后的妈妈使用弱吃多的话就会增加流产的风险 。 所以说一些准妈妈一定要少吃这几种食物 ， 非常容易伤害孩子 。
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海带
大家都知道海带能够给人体补充更多的营养元素 ， 但是对孕妇来说碘元素不能过量 ， 因为身体碘元素摄入过度就会引起孩子在出生之后出现甲状腺低能症的症状 ， 所以说为了孩子准妈妈还是要忌口才行 。
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菠菜
【[清晨养生]这几种蔬菜定要少吃，别因“嘴馋”害了孩子，怀孕后的妈妈】这种食物大家还是比较熟悉的 ， 而且制作的方式也很多 ， 菠菜里面含有的营养价值是非常高的 ， 尤其是里面含有大量的铁元素 。 有很多的孕妈妈在怀孕的时候都会吃一些菠菜来预防自己出现贫血的症状 。
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但却忘了菠菜里面含有一种很高的草酸 ， 是能够影响身体中钙锌元素吸收的 。 所以说在孕期的时候一定要少吃菠菜 。 这样才不会影响到身体中钙锌等营养物质的需求量 。 并且在吃菠菜的时候一定要先下热水 ， 将大部分的草酸排出去 ， 这样才会对胎儿更加健康 。
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苦瓜
因为苦瓜属性偏凉 ， 像一些脾胃虚寒的孕妇是不能够食用的 ， 而且苦瓜里面的物质能够刺激到子宫收缩 ， 容易造成流产的危险 ， 所以说骏马不管再喜欢吃 ， 都不能够再去尝试 ， 因为会对孩子的生长发育不利 。


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