【你好有趣】又是对今人的谆谆教诲。，既是前人实践经验的总结
1.生活习惯谚语
不抽烟、少饮酒、活到九十九；娱乐有制、失制则精疲力竭；快乐有度、失度则乐极生悲 。
点评：这些谚语 ， 既是前人实践经验的总结 ， 又是对今人的谆谆教诲 。
2.讲究卫生谚语
饭前洗手 ， 饭后漱口；预防肠胃病 ， 饮食要干净等 ， 提醒人们防止病从口入 。 指甲常剪 ， 疾病不染；旱天未到先修塘、疾病未来先预防；机器不擦要生锈 ， 卫生不讲要短寿等 。
点评：这些谚语对讲究卫生、减少疾病 ， 作了多方面的描述 。
3.物候养生谚语
春不减衣 ， 秋不加帽；冬不蒙首 ， 春不露背；头对风 ， 暖烘烘；脚对风 ， 请郎中；日光不照临 ， 医生便上门 。
点评：提醒人们在物候、天气变化时 ， 日常应注意些什么 。
4.精神养生谚语
笑口常开 ， 青春常在；遇事不恼 ， 长生不老；不气不愁 ， 活到白头；生气催人老 ， 快乐变年少；心宽体胖等 。
点评：这些谚语 ， 说的是精神因素对长寿的重要性 。
五谷杂粮壮身体 ， 青菜萝卜保平安；朝食三片姜 ， 胜过人参汤；大蒜是个宝 ， 常吃身体好；冬吃萝卜夏吃姜 ， 不劳医生开药方；吃米带点糠 ， 老小都安康；一天吃个枣 ， 一生不知老；鱼生火、肉生痰 ， 粗粮淡菜保平安等 。
点评：提示人们吃哪些东西对身体无益、哪些有益 ， 对养生益寿有重要的参考价值 。
5.饮食谚语
少吃多滋味 ， 多吃坏肚皮；贪吃贪睡 ， 添病减岁；饭吃八成饱 ， 到老肠胃好；早饭要好 ， 午饭要饱 ， 晚饭要少；饥不暴食、渴不狂饮；人愿长寿安 ， 要减夜来餐；多吃不如细嚼等 。
点评：提醒人们注意吃饭的量 ， 把握好饮食的方法与“量” 。
6.运动谚语
运动好比灵芝草 ， 何必苦把仙方找；早起做早操 ， 一天精神好；饭后散步 ， 不进药铺；拍打足三里 ， 胜吃老母鸡；卫生是妙药 ， 锻炼是金丹；人怕不动 ， 脑怕不用；一日舞几舞 ， 活到九十五等 。
【【你好有趣】又是对今人的谆谆教诲。，既是前人实践经验的总结】点评：这些谚语传授的经验道出了“生命在于运动” ， 告诉人们勤劳动、多运动 ， 是健康长寿之道 。
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