#健康圈#几乎所有人都做过！经常做可能会失去嗅觉，这个坏习惯( 二 )
误区
关于挖鼻孔 ， 还有一点常常被人们的认识误导了 。 从小到大 ， 在我们的认知里：挖鼻孔会令到鼻子变大 。 其实并非如此 。 鼻子是由软组织和软骨组成 ， 单纯挖鼻孔是不会扩张鼻孔的 。
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保护鼻子 ， 别让它受伤
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认真想想 ， 呼吸、嗅觉都是通过鼻子来传递 ， 如果鼻子稍出差错 ， 那就真的是“鼻小事大”了 。 所以 ， 一定要保护好鼻子 ， 避免它受伤害 。
?减少挖鼻孔的次数
保护鼻子最重要的一点是 ， 克制住自己的手！慢慢减少挖鼻孔的次数 ， 能不挖就尽量不要挖 。 当想挖鼻孔时 ， 想象一下指尖上有无数的细菌、病菌在蠕动着 ， 你还敢将它放进鼻子里吗？就算要挖 ， 记得先洗手！
?每天清洁鼻腔
鼻子每天都在呼吸 ， 鼻毛上沾着不少灰尘、脏东西 。 每天洗澡时 ， 用温水清洁鼻腔里的脏物 。 有鼻炎的患者 ， 可试试用生理盐水清洗 ， 起到消炎的作用 。
?保持空气清新
注意开窗通风 ， 让空气更流通 ， 使鼻子更舒服 。 还可以在家里备一个加湿器 ， 空气过于干燥时 ， 可以提高室内的空气舒适度 ， 更好地保护鼻子 。
鼻子出血时 ， 不要抬高头 ， 这样的操作很容易将血吸入气管 ， 引起窒息 。 最好的处理方法是 ， 用拇指或食指把流血的一侧鼻翼 ， 压向鼻中隔部 ， 压住5~10分钟即可 。
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