【养生三月90】冰糖换个吃法竟然能起到养生的作用
【【养生三月90】冰糖换个吃法竟然能起到养生的作用】冰糖既属于一种糖果 ， 又是营养价值高的食材 ， 虽然也较为常见 ， 但是其强大的保健作用却是不能被人们所忽视的 。
冰糖还含有大量的维生素A ， 这种物质可增强免疫球蛋白的机能 ， 维持一个健康的呼吸道 ， 所以一些因肺燥所引起的咳嗽等不良症状 ， 便可通过食用点冰糖来调节 。 中医理论称 ， 冰糖性平、味甘 ， 《本草纲目》记载冰糖能入肺、胃经 ， 且具有止咳润肺、和胃的效果 。
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冰糖的主要成分便是糖分及水分 ， 这两种物质被人体摄取后能快速进行能量的补给 ， 对于改善疲劳、虚弱的症状相当奏效 ， 因此 ， 对于一些低血糖、低血压的人群选择吃点冰糖是极好的 。
适量吃点冰糖能促进毛细血管处于一个扩张状态 ， 有助降低血液的黏度 ， 促进气血的顺畅运行 ， 对于调节微循环很有益处 。
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此外 ， 当气血运行趋于正常的时候 ， 还能避免多余的毒素及脂肪成分在血管壁上堆积 ， 也是增强血管弹性的有利保障 。
水是维持健康生命的重要物质 ， 但是很多人不喜欢喝没有味道的白开水 ， 那么不妨加点冰糖或用冰糖熬水喝 ， 增加水分的甜度 ， 同时还能使得冰糖中的营养素更好的被人体吸收 。
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冰糖搭配雪梨是治疗咳嗽、滋养肺部的好方法 ， 若久咳不好 ， 不妨试试冰糖煲雪梨吧
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