备孕期补钙■备孕期补钙更容易怀孕吗
对人体来说钙元素是一件极其重要的生长元素，一旦人体的钙元素缺失身体就无法正常运作，对人体健康不利。因此这么重要的健康元素 准备怀孕的孕妈妈在备孕期补钙更容易怀孕吗？
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备孕期吃钙片的好处
人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。维生素D能够提高肌体对钙的吸收，促进骨骼生长。
备孕准妈妈可以到医院查一下自己的营养状况，如果一切都好，就根本不用吃钙片。多注意吃些新鲜的蔬菜瓜果，肉、鱼、蛋、豆制品一定要吃，那些营养素我们日常的饮食中都基本足够了，再注意休息和适当的体育锻炼。有时候有些营养素摄入过多也会有问题的，比如维生素A摄入过多就会得病。药补不如食补，所以如果要吃钙片，建议吃一段时间就可以了，不要一直吃。
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【备孕期补钙■备孕期补钙更容易怀孕吗】备孕期补钙更容易怀孕吗
备孕期间补钙一定程度上来说是可以增加怀孕几率的，维持好了身体所需要的基本元素更利于身体健康，有利于更好的备孕增加怀孕几率。备孕准妈妈在选择钙片时，除了看以钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是安全性，此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率，以及性价比和口味。
钙片的溶解度是备孕准妈咪补钙选择中的一个重要考虑因素。口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收，因此，如果钙片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。就溶解度而言，氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好，而乳酸钙、碳酸氢钙和未经处理的活性钙等溶解度较差。
此外，补钙都并非多多益善，大量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收，如铁和锌。因此，在补钙的同时，最好不要在同一时间服用铁、锌补充剂，以免钙片会干扰后两者的吸收。
综合上述，备孕期补钙更容易换孕吗答案是肯定的，但是要注意的是适量就好，过度补钙可能适得其反。
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