大雄游戏解说：常吃的菜，补钙促进发育，头脑更聪明，要想春天孩子长身高
【大雄游戏解说：常吃的菜，补钙促进发育，头脑更聪明，要想春天孩子长身高】文|大熊妈妈 。 （专注育儿优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）
时间是让人捉摸不透的东西 ， 曾经那个需要呵护的小女人也变成了独当一面的坚强女汉子 ， 开始全身心的围着孩子打转 。 好的饮食对孩子的成长意义重大 。 如何为孩子做营养均衡的美食 ， 是值得一辈子去研究的课题 。 让我们一起努力 ， 用健康的饮食为孩子打基础 ， 让孩子领先在起跑线上！
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春天 ， 万物都在利用这个美好的季节 ， 不断地汲取能量 ， 争取生长发展的机会 。 作为家里最小的、最需要长身体的一员 ， 孩子自然少不了父母的帮忙和担心 。 为了孩子也能在春天身高变得高高的 ， 家长可以调整一下孩子的日常膳食 ， 尽量搭配不同的食材 。 因为饮食是最容易入手的地方 ， 也是以后最能看见成效的地方 。 例如金针菇和肥牛就是很好的组合 ， 很日常 ， 制作起来并不难 。
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金针菇因为自身含锌量较高 ， 吃了后对增长小孩智力和身体发育有很大益处的原因 ， 被人起了一个称号叫“增智菇” 。 多多食用金针菇还可以减低人体内胆固醇的含量 ， 使疲劳得到缓解 ， 还可以起到预防癌症的效果 。 肥牛作为一种食品 ， 它的密度很高 ， 所拥有的营养也是很大的 。 还有着大量的蛋白质被含在肥牛里面 ， 如果小孩要是想长高 ， 他们必须多吃肥牛 。 下面我把做法分享给大家 。
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首先准备所要用到的一些配料：酸白菜、金针菇、肥牛、泡椒、大蒜、青红杭椒、葱、姜、蒜、黄辣椒酱、盐、糖、鸡精 。
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做法步骤：
第一步 ， 金针菇切去老根 ， 放在清水里面洗散 。
第二步 ， 酸白菜略微冲洗一下 ， 切成丝 ， 青红杭椒切圈 ， 泡椒剁碎 ， 姜切片 ， 葱切段 ， 大蒜切片 。
第三步 ， 起锅烧油 ， 油温五成热的时候把葱段、姜片、蒜片倒进去炒出香味 ， 加入黄辣椒酱翻炒 。
第四步 ， 把泡椒碎、酸白菜丝也倒进去翻炒均匀 。
第五步 ， 添入足量的水 ， 烧开之后倒入金针菇 ， 调入盐、糖、鸡精 ， 煮约十分钟之后捞出来放进碗里 。
第六步 ， 把肥牛倒进锅里 ， 煮变色之后捞出来放进碗里面 ， 上面浇上汤汁 ， 撒上青红杭椒 ， 淋一勺热油即可 。
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大熊妈妈小科普：金针菇含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸 ， 其中锌含量非常高 ， 有利于大脑发育 ， 对儿童的智力提升有很大帮助 。
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望子成龙 ， 是每位父母最大的心愿 。 而想要孩子发展得好 ， 身体是基础 。 只有吃的营养 ， 孩子才能健康的成长 。 对于孩子的成长来说每一餐都非常重要 ， 我们既要孩子吃的食物营养均衡 ， 又想要他们吃得开心 。 关注我 ， 每天都会给你分享不同的美食 ， 让我们一起为孩子的成长保驾护航吧！
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