「黑眼圈」男人肾不好“看脸”，若脸上没有这4个“表现”，恭喜肾脏还健康
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肾脏是人体的代谢器官 ， 它的健康与身体健康有着直接关系 ， 生活中 ， 男人们养成了很多不良的生活习惯 ， 这些习惯也影响着男人的身体健康 ， 特别是会对男人的肾脏健康产生威胁 ， 特别是男人的脸上若有这4个表现 ， 是肾脏健康变差的信号 ， 男人一定要引起重视 。
男人肾不好“看脸” ， 若脸上没有这4个“表现” ， 恭喜肾脏还健康
表现一：眼圈黑
生活中 ， 人们常会出现黑眼圈的现象 ， 通常是人熬夜、过度疲劳导致的 ， 但是 ， 若经过休息后 ， 黑眼圈的情况并没有改善 ， 这就要引起重视了 ， 这可能是肾脏健康变差的信号 ， 男人肾脏健康变差 ， 使身体内毒素和垃圾沉积 ， 休息也无法改善疲劳 ， 这时 ， 男人可能就会出现黑眼圈的情况 ， 若你没有 ， 说明肾脏还健康 ， 值得庆幸 。
表现二：嘴唇黑
对于男性朋友来说 ， 肾脏健康非常重要 ， 但是 ， 肾脏健康变差 ， 肾气不足 ， 可能就会影响到身体的血液循环 ， 可能会导致血瘀气滞 ， 这时 ， 男人可能会出现嘴唇发黑的情况 ， 若男人出现了这种情况 ， 就要关注一下自己的肾脏健康了 ， 及时调理身体 ， 养护肾脏健康 。
表现三：脸色黑
男人的肾脏健康、身体健康 ， 身体的气血运行的好 ， 皮肤也是红润的 ， 可是 ， 若男人的肾脏健康变差 ， 肾脏功能下降 ， 体内的毒素和垃圾无法及时被代谢到体外 ， 而是在身体内沉积 ， 导致人的气血运行变差 ， 这时 ， 男人会出现脸色发黑的情况 ， 这可能是男人肾气不足导致的 ， 若出现这样的情况 ， 男人应该注意保养肾脏健康了 。
表现四：鼻头红
如果你发现自己的鼻头每天都是红红的 ， 而且还常常出现一些小痘痘 ， 这可能与你的肾脏健康有关 ， 当男人的肾脏健康变差 ， 体内的毒素和垃圾不能及时排出体外 ， 导致毒素沉积 ， 也可能使肾脏出现气虚的情况 ， 所以 ， 男人一旦出现这样的表现 ， 就要及时关注自己的肾脏健康了 。
男人脸上出现这些表现时 ， 是肾脏健康变差的信号 ， 生活当中 ， 男人应该如何养护肾脏健康呢？
1、积极运动
经常运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环 ， 能有效养护肾脏的健康 ， 促进肾脏毒素和代谢 ， 所以 ， 男人平时一定要经常运动 ， 这样 ， 你的肾脏和身体才会更健康 。
2、多喝水
【「黑眼圈」男人肾不好“看脸”，若脸上没有这4个“表现”，恭喜肾脏还健康】水是生命之源 ， 多喝水可以促进尿液的形成 ， 更有利于肾脏中毒素的代谢 ， 所以 ， 男人生活中要养成爱喝水的习惯 ， 你的肾脏才会更健康 。
3、少饮酒
生活中很多男人有饮酒的习惯 ， 经常饮酒 ， 会增加肾脏的代谢负担 ， 久而久之 ， 使肾脏功能受到影响 ， 所以 ， 男人平时尽量要少饮酒或把酒戒掉 ， 肾脏负担减轻了 ， 自然也就健康了 。
4、保持平和心态
男人的工作和生活的压力大 ， 压力之下 ， 也使人的内分泌出现紊乱 ， 身体代谢出现异常 ， 肾脏健康也会受到影响 ， 所以 ， 男人想要身体健康 ， 平时一定要保持一个良好的心态 。
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